亲爱的家长朋友：
您好！家校同心共育，护航孩子向阳成长！明天就开启秋假和中秋国庆双节小长假了，这是父母与孩子相伴休闲，共度佳节的幸福时光，构建和谐亲子关系的美好时机。在此，作为禄步镇中的心理老师，想分享几点和谐亲子关系的温馨提示给亲爱的家长们。
用心倾听，尊重个性
新学期已经过去一个月了，孩子们在此期间，肯定有很多感悟和想法，在努力学习、用心生活、友善交往的过程中肯定有快乐和成长的收获，同时也可能伴随着一些烦恼和困惑。小长假恰好是让孩子们调整舒心的好时光，亲爱的爸爸妈妈们，请你们静下心来，耐心倾听，不随意评判是非对象。
孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
打破思维，正确引导
在倾听完孩子的诉说后，可先重复孩子说话的重要字句，看自己听到的和孩子想表达的是否一致。肯定孩子愿意真实说出内心的想法，接着表达自己听到后的感受，再和孩子一起去探讨他内心隐藏的渴望和动机，听听他的解决方案，再顺势引导，看看能否有更多的思路与策略。
比方，我们可以用“我很关心（担心）你”“我希望你知道，如果你想找个人聊一聊，任何你需要的时候我一直都在这里”“如果你想和任何人谈谈，即使那个人不是我，我也会竭力帮你安排”“你希望我怎么做，让你真正感受支持？”
放手孩子，关照自我
父母活出阳光灿烂、生机勃勃的自己，这是送给孩子最好的礼物。父母的“自我关照”并不是一种自私的行为，而是将自己调整到舒服的状态，给予家庭成员和孩子舒服的关系和照顾，这是真正且健康的爱。
家长如果没有关照好自己的身心健康，轻则会影响家庭教育，重则会让自己“生病”，进而让孩子也“生病”。因为研究表明抑郁焦虑的家长也会在一定程度上影响孩子的心理状态，孩子也更容易抑郁焦虑。真正会关照自己，会爱自己的父母，更能积极关注自己的身心健康，自然更容易在任何环境中建立良好的亲密关系和亲子关系，让孩子在温暖有爱的家庭氛围中成长。
最后，祝福亲爱的家长和孩子双节安康喜悦，幸福圆满！
温馨提示：如遇解决不了的心理问题，请及时联系班主任、心理老师，或拨打以下电话寻求支持：
0571-88250931 高要区心理辅导热线
0571-82987535 高要区“880”心理热线
肇庆市高要区禄步镇初级中学
2023年9月28日