为全面贯彻落实党的二十大精神，丰富学校心理健康教育形式，帮助同学们保持积极向上的心理状态，培养学生的专注力，9月27日，国家二级心理咨询师吴欣萍到我校开展“青少年专注力提升课堂”心理健康科普。
首先，吴老师通过“一分钟我能做什么”的小游戏让学生在愉快的氛围中开始学习，也让同学们初步明白，在挑战一分钟的过程中，发现时间长短的感受和自身的努力是有所关联的，只要合理安排、抓紧时间，一分钟也可以完成很多事情，从而让同学们更加珍惜每一分钟。
随后吴老师又和大家进行第二个游戏:正话反说，锻炼同学们的专注力、听力和记忆力。
随着同学们情绪的放松，吴老师为同学们系统讲解了什么是专注力以及培养专注力的方法。
最后，吴老师告诉大家，提高注意力可以采取反复训练的方式，如认知训练、视觉训练、听觉训练等。意力的提高对于每个人的生活、学习、工作等，都具有重要的地位。专注力和意念的作用是强大的，良好的专注力能提高同学们的从学习效果、有效减少压力、提高创造力、自信心、注意力。