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🔔中秋国庆双节假期提示🔔
创建于2023-09-28
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亲爱的家长朋友们
金秋十月好心境，中秋国庆万家庆。本周我们即将迎来中秋国庆小长假，具体放假时间及相关事项通知如下：
一、放假时间
外出旅行篇
1、假日期间人员流动频繁，增加了呼吸道、肠道等传染病的传播风险。因此在做好旅行计划的同时，健康和安全无疑也是必须考虑的问题。
2、外出游玩应提前做好行程规划、预约，若自驾游需提前了解途经路线，避免疲劳驾驶，错峰出行。
3、提前查询目的地天气情况，选择合适的衣服出行。注意携带必须的常规药物及感冒、腹泻、止痛等应急药物。
4、外出时，尽量避免去人多拥挤场所；注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻，预防流感、新冠等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病发生。
旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬，应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤，预防虫媒传染病的发生。
注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。
聚会篇
节日期间亲朋好友欢聚一堂，难免美食加美酒，大饱口福。美食虽好，可不要吃撑；美酒虽好，可不要贪杯。饮食安全一定要注意哦~外出聚餐聚会时，到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；尽量选择通风良好的位置，注意饮食安全；倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。在家聚餐时，处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生。吃喝有节制，营养要均衡。食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。
宅居简出篇
“宅”是时下很多年轻人的假日选择，电子产品和床是宅的必备工具。玩手机、打游戏到深夜，再睡到日上三竿。等假期结束，反而比上学工作时更累。限制使用电子产品的时间，多与家人、朋友交流，增加户外活动，保持身心愉悦。进食要规律，一日三餐时间相对固定，不暴饮暴食。注意劳逸结合，规律作息，加强体育锻炼。提醒中秋节月饼必不可少，但月饼也是高油、高糖、高能量的“三高”食品，过量食用会引起腹胀、消化不良、血糖升高等问题，因此，食用月饼要适量。
卫生保健篇
节前，保健室对孩子们进行了假期安全教育。
节前，保育老师对班级进行了搬家式打扫！玩具🪀、窗户🪟、玻璃、卫生间、各个死角进行擦洗消毒！让孩子在更干净、安全卫生的环境中生活。
◆最后青鸟之家社区办园点全体教师在中秋、国庆双节来临之际祝大家:
月亮圆圆🌕，合家团圆👨👩👧
月饼甜甜🥮，好事连连😇
国庆笑脸😚，快乐天天😃
生活美美🌹，幸福永远❤️
青鸟之家社区办园点
2023年9月28日
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文章由
美篇工作版
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