亲爱的家长朋友们：
迎着国庆的欢乐，带着桂花的芬芳，国庆中秋双节马上到来！为做好中秋国庆假期间学生心理健康教育工作，促进亲子关系和谐，我校整理了这份《中秋国庆假期家庭教育心理指南》。让我们在双节期间，一起努力把亲子相处的时光变得更加幸福、更加美好吧！
虽然孩子对很多事情的看法不完善，但是作为一个独立的主体，他们对和自己有关系的事情是有想法的。而这些想法不应该被一句“小孩子懂什么”轻易地剥夺。很多父母会忽略掉孩子的想法，甚至会回避与孩子进行沟通。长此以往，亲子间距离疏远。尊重孩子需要请将沟通的主导权还给孩子，让他们感受到，其实自己有选择说或不说的权利与空间，同时等待他们开口。因为他们在意的是，你是否真正认同他们的观点、耐心倾听他们的看法。
当父母站在孩子的角度去听孩子说话，尽力感受孩子当下的情绪，去理解他，他就能感到自己被理解，被看见了，情感的联结就发生了。陪伴，是孩子感受到来自父母爱的直观的行为方式。高质量的陪伴需要家长们做到“身心同在”。高质量的陪伴也有助于孩子更加愿意听取父母的建议，养成良好的生活学习习惯。
传统教育倡导"不打不成器"，但是棍棒教育有诸多弊端，如引发叛逆心理，造成孩子胆小、自卑的性格。而发自内心地赏识孩子能激发孩子的自信心，让他感受到自我价值感，也更有勇气去面对生活中的挫折和困难。每个孩子都有属于自己的闪光点，作为家长多—些赏识、鼓励，少一些指责，能帮助孩子绽放出自己生命的光芒。
家长需要从日常生活的耳濡目染中，向孩子示范健康的生活方式。特别是在手机使用方面，最重要的是家长应以身作则，放下手机，不沉迷于抖音、视频、朋友圈中，帮助孩子养成良好习惯。避免暴力、抢夺等强制的方式，而要采用以全家一起制定使用规则的方式。要想孩子不迷恋电子产品，需要家长先为孩子示范良好的使用习惯，陪伴孩子多参加户外活动和家庭游戏，逐渐减少对手机的依赖，以时间换效果。
在中秋国庆假期间，请家长主动调整好自己的情绪状态，也要及时关注孩子的心理动态，为孩子的身心健康保驾护航。如果您发现您的孩子出现异常行为和情绪问题，请允许并引导孩子以恰当的方式发泄情绪，排解负面情绪，用心地引导孩子们积极自我调节情绪，可以选择积极暗示、转移注意力、合理宣泄、肌肉放松等方式。
最后，在这里祝愿大家能够度过一个美好快乐的假期！
新沂市北沟中心小学
2023年9月28日