假期出行应注意哪些事项?
- 出行前,密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示,及时了解相关传染病防控知识,合理安排行程。如出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓出行。
- 旅途中,在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩,做好个人防护。假期出行期间注意饮食饮水卫生,保持良好的个人卫生习惯。外出时做好防蚊虫叮咬措施,前往鼠疫、流行性出血热等疾病自然疫源地时不接触疫源动物及产品,有可疑猴痘接触史的人员做好自我健康监测。
- 返程后,做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动告知医生外出史。
常见传染病及出行提示
自然疫源性疾病和蚊媒传染病
1.登革热、基孔肯雅病毒病、疟疾均属于蚊媒传播的疾病,可以通过做好防蚊措施来预防。出行提示:
⑴旅行时穿着长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂。
⑵避免在公园和景区树荫下长时间逗留。
⑶远离积水、废旧轮胎及沟渠等蚊虫孳生地
旅行结束后,注意自我健康监测,若出现发热等症状,应当立即就医,并主动向医生说明旅行史。
2.流行性出血热属于自然疫源性疾病。出行提示:
⑴旅行过程中,特别是到野外活动时,要注意防鼠,避免与鼠类及其排泄物、分泌物接触。食物妥善存放,以防老鼠排泄物、分泌物污染。被鼠类咬过或被其排泄物污染过的食物一定不要再食用。
⑵旅行过程中,一旦被鼠类咬伤或抓伤,要及时清理伤口,如果出现相关症状要及时到正规医院就诊,并主动向医生说明鼠咬伤。
肠道传染病
主要关注霍乱和诺如病毒感染所致病毒性腹泻,还应防范食源性疾病的发生。
出行提示:
⑴旅行期间注意饮食饮水卫生,不吃未烧熟煮透的食物,不喝生水,牡蛎和其他贝类海产品应煮熟后食用。
⑵勤洗手,在进餐、准备食物前以及便后要用肥皂彻底洗手。
⑶不进食生的蔬菜,食用水果前要削皮,使用清洁的流水清洗餐具。
⑷就餐要选择到正规、卫生条件好的餐厅。
⑸常通风,少聚集。在室内要多开窗,保持良好的通风,尽量少去拥挤的公共场所,以减少被感染机会。
呼吸道传染病
主要关注新冠感染和季节性流感。
出行提示:
⑴旅行期间,注意避免过度疲劳,保持抵抗力。
⑵住宿场所要保持室内空气流通,每天开窗换气。
⑶尽量避免去人多拥挤或空气流通欠佳的室内娱乐场所。
⑷不接触具有咳嗽、打喷嚏等症状的人员。
⑸加强个人卫生。经常洗手,特别在触摸口、鼻或眼之前,或触摸扶手或门把手等公共设施之后;打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,之后彻底洗手。
⑹若在旅行途中出现发热及呼吸道症状应及时就医,到医院就诊过程中全程规范佩戴口罩,并注意安全社交距离。
假期食源性疾病预防提醒:
一、外出就餐时选择具有《食品经营许可证》或《餐饮经营许可证》的餐饮服务单位,不在无证摊贩处就餐或购买食物,不食用来历不明的食物,不吃感官性状异常和未烧熟煮透的菜肴。慎重选择卤菜凉拼、凉菜冷食、四季豆、野生菌等高风险食品。点菜时要适量,拒绝铺张浪费,践行“光盘”行动。
二、居家饮食时不要购买或加工腐败、变质及过期食品。不要采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类和有毒动植物。加工烹制要生熟分开、烧熟煮透,剩饭剩菜应确保安全未变质,并应烧熟煮透后方可食用。
三、网络订餐时尽量要选择有证照齐、环境好、距离近的餐饮经营单位下单点餐,鼓励外卖平台订餐使用“食品封签”,收到食物后及时食用,切勿长时间存放,必要时可对食物再次加热后方可食用。