营养早餐:奶黄包 茶叶蛋 小米粥
丰盛午餐:鱼香肉丝 黑椒鸡块
白菜炖粉条 米饭
番茄蛋汤
美味水果:香蕉
营养早餐:黑米馒头 西红柿炒鸡蛋
二米粥
丰盛午餐:香炸柳叶鸡 西芹香干炒肉
烧腐竹 奶香馒头
黑米粥
美味水果:小柿子
丰盛午餐:红烧马蹄木耳丸子 宫爆鸡丁
醋溜土豆丝 米饭
紫菜蛋汤
美味水果:西瓜
营养早餐:豆沙包 煮鸡蛋 红糖粥
丰盛午餐:红烧鸭块 木须鸡蛋
土豆烧茄子 葱油花卷
西红柿蛋汤
美味水果:玉菇甜瓜
功效与作用
玉菇甜瓜是甜瓜的一种，因其表面多为乳白色，似白玉菇，故称玉菇甜瓜。玉菇甜瓜一般具有清热解暑、辅助吸收和护肝等功效。玉菇甜瓜肉质细腻，味道甘甜，营养价值高。其中含有丰富的维生素、有机酸和矿物质等有效成分。
1、清热解暑：因为玉菇甜瓜不仅含有大量的碳水化合物，还含有丰富的柠檬酸，而且性微寒。人们食用后，能为身体补充大量水分，清除体内热毒，对清热解毒、防暑降温有辅助作用，特别适合人们在炎热的夏季食用。
2、补充能量：玉菇瓜是一种含糖量很高的美味水果。人们食用玉菇瓜后，能尽快吸收其中的糖分，转化为能量，促进人体体力的恢复，改善人体的疲劳症状，经常食用还能增强人体的抗疲劳能力。
3、利尿排毒：香菇冬瓜可以改善人体肾功能，防止多余水分在人体内堆积，尽快随尿液排出人体内的有害物质。经常食用这种水果可以起到利尿排毒的辅助作用，同时还可以减轻肾脏的负担，预防肾脏疾病。
4、辅助吸收：甜瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助肾脏病患者吸收营养。
5、护肝：甜瓜蒂中的葫芦素B可以保护肝脏，减少慢性肝损伤。
6、驱虫防病：甜瓜籽能驱除蛔虫、丝虫病。
注意事项
1、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀者忌食。
2、不宜大量常吃，因玉菇水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹痛腹泻。