大部分的父母，对于孩子的情绪表现，或者说如何帮助孩子调整情绪，却束手无策。针对这个问题，二（3）班李晨曦妈妈给大家推荐西班牙作家安娜·耶纳斯绘著的绘本故事《我的情绪小怪兽》！！
可以透过亲子阅读和亲子活动的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会缓解、缓冲和调整自己的情绪。
家长讲绘本前的放松游戏——情绪表达大挑战；游戏规则如下：家长大喊出一个情绪的名字，大家要迅速地做出相应的表情和动作。
比如，我喊“喜悦＂，那么大家要迅速露出开心的笑容，双手举起来，就像是刚刚赢得了一场比赛！
喜悦！（学生们露出笑容，双手举起）
悲伤！（学生们垂下眼角，双手放在心口处）
恐惧！（学生们瞪大眼睛，双手捂住脸）
开启我们今天的绘本之旅——我的情绪小怪兽
这本绘本围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。这些颜色代表什么情绪呢？快到书中看看吧。
这个绘本告诉我们，每个人都会有这些情绪，每一种情绪都有自己的颜色。只要把他们都分类整理在不同的罐子里，我们就会感觉好多了！
无论是成人还是孩子都需要被看到被接纳被理解被认可，鼓励是非常好的方式，比表扬更让人有动力！更加真诚可用！情绪连接工具～情绪选择轮：心情不好的时候可以转一转，找到积极暂停的方式，用好的方式去和孩子沟通……
有情绪是正常的，不论成人还是孩子都会有喜怒哀乐等不同情绪，真正有效管理情绪的方法并非一味的忍让，而是正确的表达和发泄。
有时候孩子的书，也适合爸爸妈妈静下心来欣赏，在生活中，我们也会有各种情绪，控制好自己情绪的同时，也学会找到发泄情绪的方式，把快乐带给身边的人！
摄影：齐爽玥老师
撰稿：李晨曦妈妈
审核：齐爽玥老师 王灵云老师