亲爱的家长朋友：
在这金桂飘香的季节，我们即将迎来祖国74华诞。2023年国庆恰逢中秋，中秋节圆月当空，我们共享佳节月饼的甜美；国庆节红旗飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光。下仓中小全体教职工提前向您送上节日的问候！
根据国务院办公厅《关于2023年国庆节假日安排的通知》精神，现将2023年国庆节、中秋节双节放假安排通知如下：
9月29日-10月6日：国庆节、中秋节放假共8天
10月7日（周六）、10月8日：正常上课
温馨提示
防溺水安全篇
如今天气逐渐转凉，但溺水事件扔处于多发期。特别是对于那些计划户外游玩的家庭来说，确保孩子的溺水安全至关重要。千万不要小看任意一条河流、小溪，水下的危险远比你想象得多。
——致家长：① 家长要对孩子的外出活动有所了解，知道他们去哪里、何时回来等信息，以便及时寻找。② 在进行水上活动时，家长或成年人应当始终保持目视联系，全程密切监护，确保他们的安全。③ 向孩子传授防溺水的安全知识，包括如何判断危险水域、如何呼救等，以提高他们的防范意识和自我保护能力。
——致孩子：①不得在没有家长或成人监督的情况下独自下水游泳。②不要与陌生人结伴游泳，避免潜在风险。③进行水上活动时，要确保有专业人员的指导和管理，保证安全。④在不了解深度、水流、底部等信息下，不准前往陌生水域涉险。⑤不准到没有安全保障的水域进行游泳活动。⑥他人遇险时，不要擅自下水施救；应当立即寻求成年人或专业救援人员的帮助，以避免自身也危险。
出行安全篇
据国铁集团预计，中秋国庆假日期间，铁路日均客流量将接近1600万人次，约为春运期间日均客流量的两倍。小长假期间，车多人多，家长要时刻保持警觉，确保出行安全。
——交通安全：①无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都要确保孩子的乘车安全。②无论是外出活动还是游玩，告诫孩子不乱窜或靠近车辆。③教育孩子如何正确横过马路，遵守交通规则。
——防止走失：①在人多拥挤的旅游景点，家长应特别注意孩子的行踪，避免走失。②可以给孩子配备身份标识，如写有家长联系方式的手环或卡片。③提醒孩子们不要与陌生人交谈或跟随任何陌生人，以防止失踪或被诱骗。
③提醒孩子们不要与陌生人交谈或跟随任何陌生人，以防止失踪或被诱骗。
饮食安全篇
秋季因为昼夜温差大，对人体的肠胃功能会产生较大影响。尤其是对于一些平日肠胃不好的人来说，如果不注意饮食，很容易出现腹泻的情况。因此，双节长假，无论居家休息，还是外出旅行，都要注意饮食安全与营养健康。
——控制食物摄入量：出去玩少不了品尝美食，但过量的食物摄入可能导致消化不良、肥胖等问题。所以，节假日期间，一定要注意饮食健康，切忌暴饮暴食！在享受美食的同时要控制食量，多选择营养均衡的食物，避免过度油腻和高糖高盐的食物。合理安排饮食，保持适量的运动，以维护身体健康和良好的消化系统功能。
——饮食平衡：节假日少不了大鱼大肉，但也要确保孩子们的饮食平衡。少吃月饼、点心等高油高糖的食物，多吃水果、蔬菜！
合理安排时间
享受假期狂欢的同时，也不要忘了娱乐、学习两不误！
——合理作息：和孩子一起制定一个合理的作息时间表，包括规律的起床、就餐、休息和睡眠时间等，确保足够的休息时间。学习和锻炼之余，给孩子们留出时间玩乐。假期是用来放松的，不要一味地让孩子坐在学习桌前。
——完成假期作业：督促孩子按时完成假期作业，并保质保量地完成任务。让孩子休息好的同时，让成绩更上一层楼。
——阅读课外书籍：假期是丰富课外阅读的最佳时机，鼓励孩子多阅读，开阔眼界，丰富见识，培养他们的阅读兴趣和提高阅读能力。
——体育锻炼：进行适量的体育锻炼，可以增强体质和健康。建议家长多带孩子参加一些户外活动，比如骑自行车、游泳、登山等。
预防诈骗
当前电信诈骗活动猖獗，犯罪分子频繁利用电话、短信和网络等方式实施电信诈骗，严重危害社会治安，给群众财产造成了重大损失。请家长朋友们谨慎防范，以防受骗。
祝愿大家中秋国庆双节快乐！诸事如意，梦想可期。