入秋后天气逐渐干燥，加上尘土飞扬，容易伤肺，结核患者尤其需要注意。
今天我们就从生活、饮食、心情三个方面来分享一下，结核患者如何保养肺部。
01
生活方面
多晒太阳：晒太阳是获得维生素D的重要途径，维生素D有预防和治疗呼吸道疾病还有其他病毒性疾病，可以增强人体的免疫力，秋季每天至少晒15-30分钟太阳。
增加户外：经常到草木茂盛、空气新鲜的地方散散步，做做呼吸运动。有助于增强人体的呼吸和血液循环功能，使病人的肺活量及心脏收缩力增大，有养肺健肺的功效。
通风换气：秋季气候干燥，居室要保持一定的清新空气，经常开窗通风，保持室内空气清新，可减少病菌滋生。
02
饮食方面
滋阴润肺食物：中医认为肺主皮毛，因此建议食用白萝卜、山药、莲藕、银耳、百合等食物，有清肺润喉、生津利咽、清热降火、润肺去燥的作用。此外，多食用富含维生素的蔬菜水果，有助于增强营养。
清热降火食物：秋天易上火，亦可适量食用苦瓜、梨子、苹果等清热降火的食物。
应季食物：多数根茎类食物在秋季是应季食物，例如土豆、红薯、山药等，可适量食用这类食物，可以缓解秋季干燥便秘症状，还可以提供丰富的热量、维生素和矿物质，补充体力。
多多喝水：秋季干燥的天气更容易带走体内的水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤，因此及时补充水分是养肺护肺的重要措施。秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏和呼吸道的正常湿润度。
03
心情方面
结核患者们记得要保持愉悦心情，这样对呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。
人在开怀大笑的时候，可以吸入更多的氧气，然后随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足氧气。