眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，预防青少年近视、保护视力，是家长、学校和社会共同关注的大事。因此，科学护眼很重要，视力防控不能松懈。如何科学护眼呢？针对这个问题，9月25日田家炳实验中学召开爱眼护眼系列活动，宣讲科学护眼小知识。
主题班会
眼保健操
手抄报
如何预防近视
1.合理使用电子产品 。
2.保证户外活动时间。每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，保证户外活动两小时。
3.保证充足睡眠。充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
4.瓜果蔬菜要多吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。
5.看书写字姿势要正确。看书写字姿势要端正，做到头正、腰挺、背直，保持 “一拳一尺一寸”读写姿势。
6.用眼卫生要牢记。注意卫生，不用手揉眼睛。手上细菌多，揉搓眼睛，容易使眼睛受到感染。
7.密切关注眼健康。家长要时刻关注孩子的用眼健康，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
8.坚持做护眼小运动 。眨眼、转眼球，每天至少两次眼保健操，都能有效缓解不良状态，预防近视。
通过本次主题教育活动，不仅丰富了同学们爱眼护眼的知识，提高了学生的爱眼护眼意识，同时也有助于培养学生养成良好的用眼习惯。爱眼护眼，从我做起，从点滴做起！