不忘初心、扎根基层、关爱老年、做情绪的主人
我社区卫生服务中心坚持以人为本，广泛深入开展心理健康巡讲，取得了较好的成绩，现将心理健康巡讲工作总结如下：
开展心理健康巡讲对于提高辖区居民的卫生健康意识，增强自我保健能力，提高文明、健康、科学的生活方式都具有十分积极的作用。
我中心2023年共计举办心理健康巡讲宣传讲座共3次，受教人数达150多人，发放宣传手册1500余份，主要针对辖区居民、流动人口、老年人、妇女等，进一步提高了辖区居民的心理健康意识，增强了自我保健能力。
随着社会节奏的加快，生活压力也越来越大,很多人出现了心理问题和障碍，参加心理讲座是一个很好地学习心理知识的途径。
几次讲座由国家二级心理咨询师、中心主任安艳丽围绕“保持良好心态，做情绪的主人”、“老年人心理问题”、“改善人际关系”，这几个主题，围绕心理健康的内涵、大家存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了自己才是情绪的主人，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。
通过几次讲座从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种情绪，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。
人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。
几次讲座下来，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多诉说，这样就不至于得心理疾病。总得来说，好情绪创造好未来，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情。每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。
我中心将在今后的工作更加努力做好心理健康巡讲工作。使越来越多的居民受益。