王洋
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体测锻炼简图与视频建议（也可网上查找适合自己的练习方式）

创建于2023-09-28 阅读1029

坐位体前屈

仰卧起坐要抱头

肺活量：全力吸满，匀速吹气！

跑步项目要提高！

01:12

柔韧练习不可少

01:35
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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