亲爱的家长们、同学们：
中秋国庆长假即将到来，丰初中中阳里及正阳校区全体教职工提前向您送上节日的祝福。根据国家关于中秋节、国庆节放假的规定，并结合学校教育教学工作的特点，家校携手，共同守护好孩子的身心健康工作。让孩子度过一个安全、愉快、有意义的假期。现将丰初中中阳里及正阳校区2023年国庆、中秋放假通知及温馨提示如下：
9月29日至10月6日
放假调休，共8天。
10月7日至10月13日正常上课。
具体事宜以年级布置为准，请家长关注班级群。
温馨提示
国庆中秋双节期间，为了更好的引导学生度过一个安全健康的小长假，我们希望家庭方面能更积极关注学生在假期的心理保健。
当孩子有不良情绪时，应该与他温和地谈话，让他倾诉苦恼，把消极情绪释放出来；当他自卑，缺乏自信时，为他寻找失败的原因，创造条件从获得小的成功起步；当孩子出现缺点时，不要首先对他的具体过失和错误作出反应，而要深入了解潜在的原因以真正解决。 总之，应该通过有效手段，增进孩子的心理健康。
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪
家长要合理调节自己的负面情绪，不可随意发泄给孩子，让孩子感到不安和紧张。请多保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
给予孩子一定空间，多一些理解信任 假期与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
防止孩子沉迷网络
家长要与孩子确定好双方都认可的电子产品使用规则，明确使用电子产品和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
作息有序,饮食有节
对于孩子来说，假期综合症是一种比较常见的题。对于避免假期综合症，就要坚持在假期当中孩子的作息千万不能紊乱，可以适度放松，但是不能够打乱原有的节奏。另外，假期不能让孩子过度暴饮暴食。父母在假期中也应该多陪陪孩子，在返校前要给孩子做好思想工作，疏导孩子心理。
学会沟通是快乐、幸福、健康生活的基础，让我们共同携手教育孩子提高健康意识，陪伴孩子度过一个健康愉快的假期。
丰初中中阳里及正阳校区
德育处