太极扇4-6式

张春燕
创建于2023-09-27
阅读 304
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

  健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。    通过组织太极扇兴趣小组活动,让学生初步了解我国太极扇的文化内涵,在了解中国灿烂文化的同时,还有助于改善精神面貌培养自信心,有助于激发运动兴趣,创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制,提高表现自我的能力,还起到了强健体魄,增强体质的目的。

    1、黄蜂入洞(进步刺扇):

        一合扇、把扇子收于右肩前,二收脚摆扇,左脚提起;三转身上步;四向东弓步刺扇,力点在扇顶,高与肩平,左手举于头侧上方。这个动作取材于32剑的黄蜂入洞。

2、哪吒探海(转身下刺扇):

        一坐腿收扇,扇子横于胸前;二扣脚转身;三向东南方弓步下刺,身体略向前倾。这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作,方向是向东南方45度左右弓步下刺,身体微向前探。

3、金鸡独立(独立撩扇):

        这个动作是个撩扇的动作,撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来,力点在扇顶,同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步,扇骨水平竖直向前,扇沿扇面竖直向上,左手遮于头的左侧上方。这个动作好像24式太极拳的金鸡独立的步型。

阅读 304
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉