兴庆区掌政第一幼儿园10月11日星期三食谱

温馨提示

      秋天天气干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的症状。因此，家长要多给宝宝吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物。比如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、柿子等。及时补充水分，还可以炖雪梨或者用柚子皮煮水给宝宝喝。这些都有润肺止咳、健脾开胃的功效，还能预防秋季咳嗽。