尊敬的家长朋友：
您好！为全面实施《国家学生体质健康标准》，广州市教育局将于本学期开展2023年全国中小学生体质健康监测工作，测试后将把所有学生的测试成绩上报国家平台。请家长务必对孩子参加体质健康监测工作引起足够的重视，提升孩子体质健康水平是我们每一位家长应尽的责任！为了促进每一个孩子运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成，学校设置了每天大课间、体育课以及在家天天练等体育锻炼活动，确保孩子每天足够的运动量。希望家长配合督促孩子认真上每一节体育课，按时按量完成每一天的体育家庭作业，努力争取在国家体质监测中取得优良的成绩！
为了让家长更全面了解体质监测工作，现把有关事宜告知如下：
一、各年级的测试项目及标准
（一）一年级学生体质测试达标和优秀标准
（二）二年级学生体质测试达标和优秀标准
（三）三年级学生体质测试达标和优秀标准
（四）四年级学生体质测试达标和优秀标准
（五）五年级学生体质测试达标和优秀标准
（六）六年级学生体质测试达标和优秀标准
二、假期锻炼项目动作示范及训练方法
（一）一分钟跳绳
03:31
（二）坐位体前屈
03:08
（三）一分钟仰卧起坐
03:18
三、相关注意事项
（一）着装要求
孩子们进行体育锻炼时应穿着运动服、运动鞋。
（二）环境要求
因地制宜，家长为孩子创造合适运动区域，确保运动场地安全。
（三）睡眠及营养
一定要保证孩子的睡眠及饮食营养，请家长留意孩子的身体健康状况，做到饮食健康和休息充分。
（四）身体特殊情况
因身体状况（心、肝、脾、肺、肾等主要脏器有病者，身体残缺畸形者，急性病患病期或恢复期，体力尚未恢复者），不适宜运动的孩子，请家长及时与班主任老师和科任老师沟通。
（五）在校测试时间
2023年10月16日-20日
（六）心理支持
请家长鼓励孩子坚定信心，克服困难，积极锻炼，以实际行动践行自己是健康体质第一责任人的承诺！
四、国庆体育作业
（一）一二年级
①1分钟坐位体前屈
②跳绳300下
③吹纸练习15次
（二）三四年级
①1分钟坐位体前屈
②跳绳500下
③仰卧起坐50下
（三）五六年级
①1分钟坐位体前屈
②1分钟快速跳绳，3组
③仰卧起坐60下
广州市海珠区金影小学
体育科组