尊敬的家长朋友们：
您们好！
金秋十月，桂花飘香。中秋、国庆双节将至，首先向各位家长朋友致以节日问候！为使孩子度过一个“安全、健康、有益、愉快”的假期，现将放假时间及注意事项通知如下，敬请家长朋友们支持、配合！
一、放假时间：
9月29日(周五)
至
10月6日（周五）
共8天
二、 返校时间：
10月7日正常上课
三、课务调整:
10月7日（周六）
上周四课务
10月8日（周日）
上周五课务
广大家长朋友要切实履行好监护责任，牢固树立“安全第一”的理念，教育引导孩子做好安全防范，积极配合学校共同守护孩子的身心健康。做好以下工作：
一、防溺水工作
二、交通安全
交通规则牢记心中，无论是外出活动还是外出旅游，不乱闯乱跑，不与车辆争道。
过马路时集中精神，不玩手机，不开小差，不闯红灯，不追逐打闹。
不在机动车道上骑自行车，不骑快车，骑车不带人，不跟同伴打闹。
未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。
警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不要蹲在车前、车后玩耍。
乘坐公共交通工具要遵守秩序，乘车时要坐稳扶好，不将头手伸出窗外，并按规定系好安全带。
三、食品安全
外出就餐时，一定要选择证照齐全、环境整洁、信誉度高的餐饮店就餐，在就餐前注意检查餐具是否洁净、食物是否新鲜、是否烧熟煮透。
多人就餐时，倡导使用公筷公勺，避免混用餐具，降低病从口入的风险。
外出游玩时，不要随意采摘、购买和食用野生菌类、野菜、野果，不食用、不近距离接触野生动物，不饮用生水。
购买食物时，不买明显低于正常价格的便宜食品，防止吃到腐败变质或假冒伪劣食品。
不吃来源不明、“三无”或过期食品，不吃无证摊贩销售的食品，不吃包装存在膨胀现象的食品。
遇到食品安全问题，要敢于投诉，使问题食品保持原状，并保存销售票据等相关凭证；发生疑似食物中毒，要及时就诊，并保存就诊记录、检验报告等相关证据，以便有关部门调查取证。遇到纠纷，及时拨打市场监管部门投诉举报电话“12315”。
四、心理健康
保持正常的作息安排，早睡早起，有计划地学习，按时完成家庭作业。
坚持锻炼，如广播体操、垫上运动、街舞、瑜伽等，保持个人卫生；也可以培养自己的兴趣爱好，如绘画、乐器等。
保持交流沟通，避免长时间阅读讨论负面信息、被谣言误导，保持情绪稳定；遇到问题时，与家人、朋友、老师保持交流沟通，缓解负面情绪。
家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好兴趣，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。
家长朋友们，学生是我们的未来和希望，让我们携手为维护学生的安全、健康而共同努力！最后，祝愿大家阖家幸福！工作顺利！
编辑：李仕飞
审核：祝文伟
签发：王志云
