各位家长大家好,截止到九月底,孩子们已经上了三个月的课程,时间非常紧迫,有的孩子进步很大,有的进度还是有些慢,望各位家长充分了解孩子们的近况,配合老师,让孩子们再接再厉。下面,从出勤情况和上课状况两个方面进行分析总结。
出勤情况
从7月份到9月底,截止目前为止,总共上了250节课,以下是所有学生的出勤情况:
孙泽蕙 实到:239节 缺勤:11节
周冉婷 实到:240节 缺勤:10节
杜星仪 实到:230节 缺勤:20节
刘艳超 实到:206节 缺勤:44节
李佳琪 实到:225节 缺勤:25节
刘晓佳 实到:205节 缺勤:45节
孙娜 实到:203节 缺勤:47节
张丽丽 实到:206节 缺勤:44节
李佳欣 实到:221节 缺勤:29节
兰依琳 实到:204节 缺勤:46节
姚羿多 实到:187节 缺勤:63节
申子华 实到:208节 缺勤:42节
吉妤欣 实到:52节 缺勤:198节
王雅媛 实到:232节 缺勤:18节
刘彦彤 实到:242节 缺勤:8节
李嘉昱 实到:221节 缺勤:29节
司紫琪 实到:232节 缺勤:18节
杨佳欣 实到:243节 缺勤:7节
郭美玲 实到:233节 缺勤:17节
王馨涓 实到:235节 缺勤:15节
张越阳 实到:242节 缺勤:8节
蔡媛阳 实到:223节 缺勤:27节
王桎荣 实到:192节 缺勤:58节
乔栋 实到:202节 缺勤:48节
刘昶宏 实到:232节 缺勤:18节
秦昊耀 实到:220节 缺勤:30节
宋亚东 实到:214节 缺勤:36节
张晋华 实到:225节 缺勤:25节
今年艺考改革难度加大,孩子们需要严格要求自己,每个阶段的任务,重点难点都是不同的,需要孩子们全身心投入不断的去练习,才能达到要求。在此也希望各位家长可以配合老师们,避免请假。如果不予已重视,结果可能不会理想⚠️
上课情况
女班:
【软开】
周冉婷,李佳琪,李佳欣,孙泽蕙,刘晓佳,申子华在三个月的练习中进步明显。
周冉婷在训练中对自己有要求,进步明显。
李佳琦在七月份训练中状态不佳,在八月份以后积极调整状态,进度加快。
李佳欣同学比较硬,在这段时间里通过大量的耗腿踢腿拉伸,软开进步较明显,但是还没有达到理想的高度,希望再接再厉。
孙泽蕙七月份到九月份软开有进步,体重减轻了20多斤,最近两周软度进度缓慢,继续努力。
杜星仪,郭美玲,王新涓,张越阳,蔡瑗阳,杨佳欣,司紫琪 这几位同学的软开度已经很好的解决了 ,横竖叉已经完全可以下去,踢腿一百八十度,抱腿可以把下抱腿,有个别几位还是站不稳,特别是王馨娟跟司紫琪 控腿可以到一百七十度算是比较优秀的学生。
张丽丽,刘彦超,孙娜,姚羿多,刘彦彤,吉妤欣这几位同学软度方面进步不大,知道自己的不足,却不用心练习,每天处于得过且过的状态,剩下的时间非常紧迫,希望能调整自己,继续努力。
兰依琳,王雅媛,李佳昱都是有舞蹈基础,软开还算不错的,但是在这段时间的练习中软度方面没有再提高,进步不大,达不到理想的高度,要重视起来,软开再拔一个高度。
男班:
【软开】
刘昌宏同学进步比较大,从来之后请假次数不多.坚持上课从来的时候比较硬到现在一条腿的软开度已经解决另一条腿的跨根比较紧张,到现在的剩下一点点所有的技术技巧练得也还可以,就是以后多动脑想在家要让孩子复习巩固所学知识尽量不要在增加体重
张晋华同学比较硬 腿部肌肉比较明显僵硬 , 进步比较慢一些 ,以后注意活动完一定要拉伸在哪都一样, 希望以后上课可以在努力一点,尽量不要请假 。最近在家要多耗腿注意⚠️运用老师的方式方法
王志荣同学进步比较明显 就是孩子有时候比较懒 ,时刻需要盯着👀孩子树叉都可以下去横叉还剩下跨根的位置 中段力量比较薄弱希望在家可以好好加强联系。
乔栋同学反映比较慢,在家多想想 ,特别是所有的技术技巧都应该先过脑子里边想想怎么做然后再去做它不要蛮干,希望先动脑在走身体。孩子进步空间很大 ,在锻炼锻炼孩子的吃苦意识。希望来了做好思想工作
秦浩耀跟宋亚东同学一直保持良好的上课习惯,请假次数几乎没有,孩子进步的速度刚来有可能还有点不适应到后边慢慢加大都可适应了 ,但是所有的东西都是熟能生巧要多做多想多总结老师说的一些问题。 不要重复犯、要说的这节课内容下节课必须改正。
基训课情况
经过两个月的学习,学生总体水平有比较大的进步,基训课的学生情况大致从基本功(横竖叉、踢抱腿、腰)和跳类技巧(大跳、倒踢、凌空跃)两个方面展开分析说明。
1.孙泽蕙
基本功:两边腿竖叉基本可以下去,有一边差一点可以贴地;横叉上身趴地面胯根差一点可以完全贴地;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起160度左右,两边旁腿可以单手抱起160度左右,两边后腿可以单手反手抓到脚腕;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180度,但还不是很稳定,偶尔会后腿偏低;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,但是偶尔会出现膝盖蹬不直的情况,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到弹跳起空中的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以到达170左右,但目前不是非常稳定。
跳类技巧总体来说落地比较轻,弹跳能力比较好。
2.周冉婷
基本功:两边腿竖叉都可以贴地;横叉上身趴地面胯根可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起180度,两边旁腿都可以反手抓脚腕,两边后腿可以单手反手抓到脚尖,在老师帮助下可以抓到脚腕,相对来说后腿较差;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180,但会出现膝盖伸不直的情况;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,但是偶尔会出现膝盖蹬不直的情况,后腿可以踢起90的高度;凌空跃偶尔可以看到向空中跃起的抛物线,不太稳定,之前容易和大跳混淆,重新规正了起跳所以目前不太稳定。
跳类技巧总体来说落地比较重,偶尔会落地轻,弹跳能力稍差。
3.王雅媛
基本功:两边腿竖叉可以下去,但后胯根差一点完全贴地;横叉上身趴地面胯根差一点可以完全贴地;踢抱前腿一边腿可以双手抱起180,另一边腿可以双手抱起160左右,需要把杆辅助;两边旁腿可以单手抱起160左右,偶尔可以双手反手抱起,两边后腿可以单手反手抓到脚尖,在老师帮助下可以抓到脚腕,相对来说后腿较差;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180,但会出现膝盖伸不直的情况;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,但是会出现膝盖蹬不直的情况,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以达160度左右,比较稳定。
跳类技巧总体来说落地较轻,偶尔会出现落地重的情况,弹跳能力较好。
4.兰依琳
基本功:两边腿竖叉都可以下去贴地;横叉上身趴地面胯根可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起180度,两边旁腿都可以反手抓脚腕,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚腕往上的小腿处;可以地面下大腰;整体软度比较好。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180,高度较好且比较稳定;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起大于90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以达170度左右,比较稳定。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好,且状态比较稳定。
5.孙娜
基本功:两边腿竖叉可以下去贴地;横叉上身趴地面胯根开度约160度左右;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起170度左右,两边旁腿偶尔可以双手反手抓脚腕,不太稳定,两边后腿可以单手扶把抓到脚腕处;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180,高度较好且比较稳定;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起大于90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以达170度左右,比较稳定。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好,且状态比较稳定。
6.刘艳超
基本功:两边腿竖叉开度约150度左右,离地面有些距离;横叉上身趴地面胯根开度约130度左右;踢抱前腿两边腿可以单手扶把抱起120度左右,两边旁腿可以单手抱起120度左右,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚尖;可以躺地撑起大腰;总体软度较差。
跳类技巧:大跳双腿撕开130度左右;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿开度可达110度左右。
跳类技巧总体来说落地较重,弹跳能力一般。
7.张丽丽
基本功:两边腿竖叉开度170度左右,在老师帮助下可以贴地;横叉上身趴地面胯根开度约160度左右;踢抱前腿两边腿可以单手扶把抱起160度左右,两边旁腿可以单手抱起160度左右,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚腕处;可以扶把下大腰;总体软度比较好,横竖叉老师强制压都可以下去贴地。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开130度左右;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起80左右的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿开度可达110度左右。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好。
8.李佳琦
基本功:两边腿竖叉开度160度左右;横叉上身趴地面胯根开度约160度左右;踢抱前腿两边腿可以单手扶把抱起160度左右,两边旁腿可以单手抱起160度左右,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚腕处;可以地面下大腰;总体软度一般。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开150度左右;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿开度可达110度左右。
跳类技巧总体来说落地较轻,偶尔会出现落地重的情况,弹跳能力比较好。
9.李嘉欣
基本功:两边腿竖叉开度110度左右;横叉上身趴地面胯根开度约100度;踢抱前腿两边腿可以单手扶把抱起90度左右,两边旁腿可以单手抱起90度左右,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚尖处;可以双手手背打把杆下半腰;总体软度差。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开90度左右;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起30的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿开度很小。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好,但软度差。
10.姚羿多
基本功:两边腿竖叉开度约170度左右;横叉上身趴地面胯根开度约160度,离地面有些距离;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起170度左右,两边旁腿可以单手抱起170度左右,偶尔可以双手反手抱旁腿,两边后腿可以单手反手抓到脚腕;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开160度,但还不是很稳定,偶尔会后腿偏低;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到弹跳起空中的抛物线,起跳时双腿的开度可以到达130左右。
跳类技巧总体来说落地比较轻,凌空跃技巧落地会比较重,弹跳能力比较好。
11.申子华
基本功:两边腿竖叉开度约170度左右;横叉上身趴地面胯根开度约170度,差一点可以完全贴地,横竖叉在老师帮助下都可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以单手抱起160度左右,两边旁腿可以单手抱起160度左右,两边后腿可以单手反手抓到脚腕处;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开160度,偶尔会后腿偏低,会出现膝盖伸不直的情况,但相比之前已经改善很多;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起90的高度,胸腰稍差一些;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿的开度可以到达130左右。
跳类技巧总体来说落地比较轻,偶尔会出现落地重的情况,弹跳能力比较好,状态比较稳定。
12.吉妤欣
基本功:不常来上课 基本功状况不太清楚
跳类技巧:大跳双腿可以撕开170度,偶尔会后腿偏低,弹跳高度比较稳定;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,起跳时双腿的开度可以到达130左右。
跳类技巧总体来说落地比较轻,弹跳能力比较好。
13.杨佳欣
基本功:两边腿竖叉都可以贴地;横叉上身趴地面胯根可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以脱离把杆双手抱起180度,两边旁腿都可以反手抓脚腕,两边后腿可以单手反手抓到脚腕往上的小腿处;可以地面下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开180,偶尔会出现后腿膝盖伸不直的情况;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,但前腿意识不够,不太稳定,后腿可以踢起90的高度;凌空跃偶尔可以看到向空中跃起的抛物线,之前容易和大跳混淆,重新规正了起跳所以目前不太稳定。
跳类技巧总体来说落地比较重,偶尔会落地轻,弹跳能力稍差,身体收紧意识较差。
14.刘彦彤
基本功:两边腿竖叉开度160度左右;横叉上身趴地面胯根开度约160度左右,离地面有些距离;踢抱前腿左腿可以双手抱起170度左右,右腿可以单手抱起150度左右,右腿相比于左腿软度较差,两边旁腿可以单手抱起160度左右,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚尖;可以扶把下大腰。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开150度左右;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起80左右的高度,胸腰意识较差;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,但不太稳定,容易做成原地起跳,起跳时双腿开度可达100度左右。
跳类技巧总体来说落地比较重,偶尔落地比较轻,但身体收紧意识有进步,弹跳能力稍差一点。
15.李佳煜
基本功:两边腿竖叉都可以下去贴地;横叉上身趴地面胯根可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起180度,两边旁腿都可以反手抓脚腕,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚腕往上的小腿处;可以地面下大腰;整体软度比较好。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开170,高度较好且比较稳定;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起大于90的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以达170度左右,比较稳定。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好,且状态比较稳定。
16.刘晓佳
基本功:两边腿竖叉都可以下去贴地;横叉上身趴地面胯根可以贴地;踢抱前腿两边腿都可以双手抱起180度,两边旁腿都可以反手抓脚腕,两边后腿可以单手扶把反手抓到脚腕往上的小腿处;可以地面下大腰;整体软度比较好。
跳类技巧:大跳双腿可以撕开160,高度较好且比较稳定;倒踢可以看到前腿向前对抗的力,后腿可以踢起大于120的高度;凌空跃可以看到在空中跃起的抛物线,高度比较稳定,起跳时双腿的开度可以达180度左右,比较稳定。
跳类技巧总体来说落地较轻,弹跳能力比较好,且状态比较稳定。
转课
7月转课情况:
7月份学生转课开范,整体处于分解练习阶段。平转程度在半圈至一圈,接受能力强的孩子,例如孙娜,杜星仪,刘晓佳能保持在三圈;四位转大部分学生程度在分解练习立脚尖程度,锻炼腿部肌肉,为后期训练转打基础,腿部能力强一点的学生,例如孙娜,周冉婷,吉妤欣,杜星仪,刘晓佳,李佳昱,李佳琪等能做到一圈稳立。
8月情况:
8月学生转课在分解基础上进行连续圈数练习,本阶段重点在于求质练习,为后期求量打下基础,同时女生进行点翻和串翻开范。
平转程度大部分孩子处于稳3圈,程度较好的孩子例如孙娜,晓佳,小蔡,张越阳,李佳昱,兰依琳,王雅媛等能保持在5圈,基础更好一点的孩子例如杜星仪,郭美玲,王馨娟能维持在半趟。
四位转大部分孩子维持在一圈,在此基础上,更加规范了动作要求,并能完整做到收范。在8月份,点翻串翻所有女孩处于分解练习程度中。
9月情况:
9月学生转课在求质的基础上求数量的提升。
平转程度在9月底所有孩子基本能做到一趟平转,其中个别孩子由于自身身体原因,缺乏前期课程分解练习,暂时未到达平均水平,在接下来的日子里,需要自己课下自觉多进行分解练习,赶上课程进度,除此之外,例如郭美玲,王馨娟,杜星仪由于自身基础较好,可以做到平转加上步吸腿转,但状态不稳定,还需练习稳定;需要特别表扬的李佳琪,孙泽蕙,周冉婷,杨佳欣,申子华,李佳欣,兰依琳和全体男生,进步很大,课下认真完成作业。
四位转基本处于两圈,但不稳定,部分学生遇到瓶颈,需多进行分解练习纠正稳定。较为稳定的有例如郭美玲,王馨娟,李佳昱,秦昊耀,王梽荣,张晋华等,其中王馨娟稳定在3圈。
由于点翻仍处于求“质”阶段,练习点翻的女生,基本都能维持在一圈,小蔡,郭美玲维持在两圈。其中郭美玲串翻维持在一趟。
总结,每位学生从7月到9月进步都很大,现阶段遇到瓶颈,不到平均程度的学生,课下需要更多时间练习,不要心急为了要转多少圈忘记动作要求,导致跑范,重新调整,赶上进度是很快的事情。程度好一点的学生更不要骄傲自满,仍需稳定练习,为考试做准备。下一阶段的课程只会更加辛苦,请各位孩子做好准备,为了联考冲刺。
技术技巧
女生的跳跃类技术技巧
大跳完程度高的,特别标准的例如有王馨涓,杜星仪,郭美玲等。
大跳在空中没有撕叉起来的例如有李佳欣,张丽丽,申子华等 。
倒踢紫金冠后跨根可以打开并且能够用到技术技巧上的有兰依琳,王雅媛,周冉婷等。
倒踢在空中塌腰往前送跨的人有申子华 刘艳超,杨佳欣等。
翻腾类技术技巧
女生前桥到现在不太明白的有张丽丽 刘艳超 李佳欣 吉予欣这几位同学 其余同学都已学会。
侧空翻目前为止已经有了一部分有了明显的状态,好的同学例如有刘晓佳 李家钰这几位同学上课能跟上老师快的节奏。
男生技术技巧
目前跳跃类技术技巧
双飞燕,目前所有同学都已经可以找到方式方法都可以打起来,完程度最好的同学是刘昌宏。
摆腿跳目前大家在找发力点跟在你刚刚在空中挂起来的状态。
一字双费燕目前在找右腿让上挂的感觉比较好一点的是刘昌宏张晋华同学。
侧手翻男生翻的比较正的孩子是王志荣秦浩耀刘昌宏同学 乔栋翻的时候右膝盖的位置有点弯。
倒扑虎目前男生翻的状态每次前边翻的特别好 能独立完成得有张晋华到了后边需要一点点纠正。
剧目
张越阳,王雅媛,孙泽蕙,李佳琪,张丽丽剧目已全部学完,可以完整跟音乐跳下来。
张丽丽动作不熟节奏不清,课后还需多加练习。
孙泽蕙已经扣了部分动作,完成度还可以,保持状态,多加练习。
李佳昱,吉妤欣已完成多一半,可以自行跳下来。
孙娜,姚羿多,司紫琪剧目已学习一半,动作细节还不够,需要课后多练习。
刘彦彤,申子华,剧目进度较慢,课后多练习,课上才能加快进度学校剧目。
杨佳欣剧目已学习一半,扇子使用不够流畅,动作细节不够,仍需课后努力练习。
兰依琳剧目已学完,可以跟音乐跳下来,舞蹈风格还不够明确,仍需多加揣摩,多多练习。
刘晓佳,剧目已全部扒完,可以完整跟音乐跳下来,剧目完整度较高,流畅度高,风格掌握程度练好,已扣部分动作细节,仍需持续练习,强调动作细节。
刘艳超,剧目已全部扒完,可以完整跟音乐跳下来,但动作不熟节奏不清,仍需课下练习记忆。剧目现阶段不够流畅,动作细节不够,仍需练习,强调细节。
李佳欣,剧目已全部扒完,但节奏不清,现阶段还未能自己跟音乐,动作细节不够,要求未做到位,风格掌握程度不够,仍需课下复习练习,数清节奏跳剧目。
杜星仪,剧目已自行扒完,能数节奏跳下来,但未抠动作,连接动作不清,动作要求未做到位,熟练度不够。
周冉婷,剧目已扒1分钟,可以自行跳下来,但节奏不清,剧目动律不清,动作熟练度不高,动作细节仍需强调,后期扣完动作会解决问题。
刘昌宏剧目两个剧目每个剧目都进行到了四十秒左右
秦浩耀剧目已经到了四十五秒前边25秒左右已经扣过
王志荣剧目进度到了三十秒 请假比较多 进度比较慢
宋亚东剧目进度到了四十秒左右前边二十秒已经扣完
乔栋剧目已经完成了三十秒已经扣了十几秒 请假比较早
张晋华剧目已经到了三十五秒 已经扣了二十秒左右