尊敬的各位家长:
您好！衷心感谢你们一直以来对洋内小学的支持与配合，根据上级部门关于中秋、国庆节放假的安排，为了让大家度过一个充实、平安的假期，现把我校的放假时间及温馨提示通知如下！愿小长假平安相随，快乐相伴！
喜迎中秋 欢度国庆
双节假期温馨提示
疾病防控安全
1.减少外出。无十分必要，学生及家长不要到空气不流通的公众场合和人多集中地方。为保障学生及家长的身心健康，请做好外出防护措施。
2.减少接触。减少接触密集人群，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触。
3.及时就诊。疑似症状者及时到定点医院就诊，不要拖延，既是对自己负责，也是对他人负责。
4.健康饮食。食用肉和蛋类等动物性食品要彻底煮熟； 避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。 不暴饮暴食， 拒绝烟酒；多摄取水果蔬菜，多喝白开水，外出时保障有足够热水喝，少喝或不喝各类饮料，促进体内毒素的排出。外出清淡饮食，有些饭店难以保证饮食卫生，因此，除非特别喜欢吃，要避免海鲜，凉菜等易导致肠胃疾病或炎症的食物。
5.保持卫生。做到勤洗手，特别在以下情况下洗手： 外出回家；触摸口鼻眼等部位；饭前便后；接触动物、生食；抓取食物、水杯前等等。 洗手时，用肥皂或含有酒精的洗手液，用流动清水仔细充分冲洗。 厨房器具生熟分开，避免交叉感染。 咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。
6.规律起居。要加强锻炼，提高自身免疫力；关注天气变化，适时增减衣物。不熬夜，保证充足的睡眠也是维护机体正常抗病能力的有效措施。调整和完善假期日程，早睡早起，规律作息。
7.清理居室。通风是最好的消毒，注意开窗透气，保持居室新鲜空气对流。 对居室及用品做好即时清理，清洗，保持良好的卫生习惯。 例如，饭后即时清洗餐具；垃圾即时清理；衣物及时洗涤等。 晾晒被褥，适时适当消毒。
8.爱护环境。 身处公共场所更要做到文明行止，不随地吐痰，不乱扔垃圾。自觉保持环境卫生，不做环境卫生的破坏者。
防溺水安全
天气炎热的时候，孩子们可能会逐渐萌生下水嬉戏玩耍的念头，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
一、学生假期在家预防溺水要做到以下几点：
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
7.遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助。
8.熟记各类警示牌和警示标语。
二、在外游泳应做好以下预防措施：
1.预防溺水的措施中小学生应在家长的带领下游泳，不能擅自下库、塘、河游泳。不要独自在河边、山塘、水库边玩耍；不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
2.溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
3.发现有同学溺水时的救护方法中小学生发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边施救。
4.岸上急救溺水者迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及脏物，保持呼吸通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；将溺水同学举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；进行口对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
居家安全
1.不要在飘窗或阳台上玩耍。
2.不要给陌生人开门。
3.不往窗外抛洒物品。
4.规范使用燃气设备并注意开窗通风。
5.发现火情，及时拨打119。
6.避免独自让孩子乘坐电梯，如遇突发故障需懂得自救。
网络安全教育
1.上网时不把个人和家庭信息告诉他人。
2.保护自己的密码口令安全，不告诉他人。
3.聊天交友要谨慎，不与网友见面。
4.上网要有节制，文明健康上网。
交通安全教育
1.自觉遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路上跑闹、玩耍。
2.横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3.不得在马路中央骑自行车。
4.行走或骑车时不看手机、不听音乐。
5.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
6.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
7.未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座。
食品安全
1.避免食用存在毒性的动物或植物，如河豚和菌类。
2.不要吃不熟的食物，尤其是肉类。
3.加倍注意饮水安全。
4.尽管假期旅途繁忙，饮食仍需谨慎。尽量保证食物的卫生，少吃路边摊。
5.提倡健康饮食，少吃油腻和生、冷食品，慎重选择颜色特别鲜艳的熟卤制品、隔夜饭菜等高风险食品。
6.引导孩子看食物包装袋上的日期，以免误食过期变质食品。
预防自然灾害
1.加强对孩子防雷击、触电等方面的安全知识教育。
2.应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。
3.若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。
4.若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
5.龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
6.如果住在楼房中，发生了地震，应及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
7.如发布气象灾害预警信号，要尽早取消户外计划，或者去安全的地方游玩；如果在户外遇到突发的气象灾害，要及时向外界求救。
旅游安全
1.在旅游之前，应对孩子进行安全知识教育。
2.出门在外孩子不能离开大人的视线。
3.装备至少一种容易识别的衣物，如书包、饰物、帽子等，另外在书包中准备紧急联络方式和简单的当地语中文对照翻译，告诉孩子如何使用求助，必要时配备儿童防丢手环。
4.野外旅游，应让孩子穿长袖长裤衣服，备好应急药品，防止蚊虫叮咬、中暑等。
5.穿着软底防滑鞋，注意脚下安全。
6.不去尚未开发、开放的景点旅行。
7.要选择有电子锁、防盗插销和具有窥视孔的房间入住。
8.不要与面相可疑的陌生人一起乘坐电梯。
9.每次进入房间都要把防盗插销锁好。
10.床头柜上应常备手电。
11.车库电梯应通向大厅，而不是客人楼层。
12.住宿的楼层高度不要高于6层~消防梯能够到达的高度。
13.把有价值的物品留在酒店安全保管房间内，外出时要随身携带。
14.询问酒店工作人员当地哪些地方安全，哪些地方不安全。
15.在开门之前请先通过窥视子看一下，当你有任何疑问时，请致电前台。
16.进入房间先要扫视一下整个房间，保持房间门开启并打开照明。
17.查看房间门背后的楼层平面图。
18.计算距离最近紧急出口及第二近的安全出口门的数量。
19.确认安全出口没有被锁上。
20.如遇紧急事件拔打“110”呼救。
学生心理健康安全
家长要多与孩子交流沟通，多关心孩子的身体和心理健康，合理安排学习、娱乐时间。同时要鼓励孩子在学习之余适时参加体育锻炼，多接触大自然、了解社会发展，促进孩子心智全面发展。