亲爱的同学们：
2023年传统节日中秋节和国庆节一起到来，在这两个对于中国人有着非凡意义的日子里，我们倡议莲华小学教育集团文泽校区全体学生进行实践活动。
一、中秋实践（9月29日）
（一）寻中秋来源
中秋节是我国的传统节日，请和爸爸妈妈一起查阅资料，说说中秋节的来历。
（二）尝中秋味道
月饼是中秋节的传统美食，你的家乡还有什么节日美食呢？请画一画（A4纸，写上名字）
二、国庆实践
（一）颂壮美河山（请说一说下面这段话）
通过一年级学习，我知道：我们的祖国是中华人民共和国，简称（ ）。我国的首都是（ ），我们的国旗是（ ），我国是个多民族国家，一共有（ ）个民族。国庆节是每年的（ ）月（ ）日。
（二）读英雄故事
当下和平、幸福的生活来之不易，那是革命先烈的鲜血和汗水换来的。请在假期和爸爸妈妈一起读一读英雄故事（至少了解两位革命先辈或者英雄）
三、体育实践
9月29日：①完整跳热身操（奥林匹克体操）2次；②做徒手操一遍（头部运动，扩胸振臂运动，膝关节运动，手腕踝关节运动）
9月30日：①完整跳热身操1次（奥林匹克体操）；②跳广播体操（七彩阳光）1次。
10月1日：①进行徒手操（头部运动，扩胸振臂运动，膝关节运动，手腕踝关节运动）②室外徒步走，时间不少于10分钟。
10月2日：①跳奥林匹克体操1次；②跳广播体操1次。
10月3日：家长带孩子自行一项体育运动锻炼，如：打羽毛球、篮球、跑步等。时间不少于15分钟。
10月4日：①徒手操（头部运动，扩胸振臂运动，膝关节运动，手腕踝关节运动）；②广播体操1遍（七彩阳光）。
10月5日：①跳热身操1遍（奥林匹克体操）；②室外徒步走（不少于10分钟）。
10月6日：①徒手操1遍（头部运动，扩胸振臂运动，膝关节运动，手腕踝关节运动）；②跳广播体操1遍（七彩阳光）。
注：①每天运动时间不少于15分钟；②运动结束后家长需带孩子进行放松拉伸。
最后，祝小朋友们和家长朋友们，中秋快乐！祝福伟大祖国繁荣昌盛
莲华小学教育集团文泽校区 宣