为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，9月27日上午，浚县团县委青翼家园青少年心理健康服务中心走进卫溪街道办事处水峪小学开展了一次别开生面的心理健康讲座——《我的情绪我做主》。
此次讲座由晶晶老师为学生主讲。她通过专业的理论知识、有趣的互动及小游戏等方式，帮助同学们认识情绪，合理调节情绪。
在晶晶老师的引导下，同学们在轻松愉快的氛围中认识情绪，了解情绪，知道接纳消极情绪并及时消化，避免产生心理问题或者抑郁，并教给学生一些化解消极情绪的方法，例如：想一件开心的事、找朋友家人倾诉、听音乐，还有正念呼吸法，在理解情绪对人的影响、摆脱不良情绪的方法等方面带领同学们一起探索情绪的奥秘。
老师结合生动的图片，有趣的游戏教给同学们管理情绪的五种方法。面对情绪问题，我们应当思考如何应对，让自己的情绪被尊重、理解，特别要懂得管理好自己的情绪，不随意发泄给他人。会后，老师带领同学们到操场进行做萝卜蹲的游戏，对孩子的心理进行疏导。最后，在同学们热烈的掌声中本次讲座画上完满句号。
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活动结束后，老师随机抽了几名同学，向他们询问心里困惑并给予指导，还给孩子们留下了联系方式，以便及时疏导。
通过此次讲座，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导孩子们健康成长。让积极的情绪形成一种动力，激励我们继续向前吧！