亲爱的家长朋友：
您好！
根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》精神，结合学校实际，现将我校2023年中秋节、国庆节放假安排通知如下：
2023年国庆节放假时间为9月29日——10月6日共8天。10月7日（周六）上周四的课程，10月8日（周日）上周五的课程。
安全记心中
1.时时刻刻防溺水
天气虽转凉，但防溺水安全教育仍不能忘。请各位家长时刻教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.交通安全不能忘
假期外出增多，请各位家长和孩子自觉遵守交通规则，靠右行走；过马路遵守信号灯，走斑马线或过街设施；远离车辆盲区。
未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
私家车出行前请先检查车辆情况，不酒驾，不超载，不分心驾驶，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。
3.严防秋季传染病
假期人员流动性加大，传染病传播风险增高。请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。
带孩子提前接种疫苗可有效预防流感等病毒。
教育孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
4.居家安全莫忽视
家长应加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，教导孩子正确的使用方法，防止发生触电、中毒、烫伤等事故。
做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不攀爬，不向楼下抛扔物品。
不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
5.网络安全要牢记
不向陌生人提供身份证号码、家庭住址等重要信息；尽量减少个人信息、照片、视频在网络平台的泄露。
与孩子约定好每天的上网时长，文明上网、绿色上网，严防孩子沉迷于网络。
网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。
教育孩子警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面。
6.假期出游安全提醒
合理安排出行计划，强度不宜过大；提前规划好路线，了解沿途天气信息以及交通情况。
旅行途中，看管好孩子和随身物品，谨防意外发生。
旅途中就餐选择正规、有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。
假期景点人流量大，在行走时顺着人流走，不要贸然停下；若发现有人摔倒时，应立马停下脚步，以免发生摔伤或踩踏等意外。
参加漂流、探险等危险性较大的旅游项目时，应严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。
温馨提示
1.规律作息，保证睡眠
假期也要保持以往的作息常态，尤其是充足的睡眠。好的睡眠不仅能够使我们精力充沛，还会让我们心情愉悦。只有睡饱了、睡好了，才能以更好的状态迎接新的任务。因此，要科学合理地规划学习任务，安排生活节奏，放松的状态下更容易入睡。
2.劳逸结合，坚持运动
运动也是减轻压力调整状态的好方法，每天坚持一定的运动量，不仅能强身健体，还能让我们暂时地将注意力转移开来，流汗的同时将压力释放出来。
3.合理使用电子产品
假期间，同学们要合理使用手机等电子产品，合理安排学习生活时间。注意培养爱好和习惯，多参加感兴趣的活动，丰富假期生活。
4、适量开展亲子活动
家长可以带孩子亲近大自然，感受生命的美好；可以适量参与社会活动，体验社会生活；可以积极到校外研学基地、社会实践基地参与活动……亲子活动幸福满满，但一定要注意安全。
最后，祝全体教师、家长与孩子们中秋快乐、阖家团圆！祝伟大祖国繁荣昌盛、国泰民安！
张双楼中学德育处
2023年9月27日