“秋分客尚在，竹露夕微微。”秋意渐盛，蟹肥菊黄。秋高气爽，秋天的第四个节气秋分，悄然而至。
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年9月22日或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分。
为了让孩子们了解秋分时节传统文化，弘扬中华民族习俗，我们班开展了秋分时节主题教育活动。
节气习俗秋分在传统习信上和其他的习俗有很大的不同，这些好习俗需要我们继续传承。
秋分时节如何保养
1、早睡早起
秋季时候，白天时间更短晚上时间更长，所以早点休息早点起床更好养精神。假如不早点休息的话，熬夜相当伤身体。

2、注意保暖
秋分到来意味着天气越来越冷了，所以在天冷的时候加上适合的衣物，不要讲究风度不讲温度，天气寒冷的时候还穿着露肚脐露脚踝的衣服，这样很容易受寒，假如人老了就会有各种后遗症找上你。大白天最好不要老是睡觉，多出去玩玩走动一下，这样心情更好身体也更棒一些。

3、多吃热食
在生活中可以多煮粥，不仅可以让身体暖和起来，同时可以起到补充营养的作用，增强抵抗力身体更强壮一些。

4、多锻炼
秋天到来天气更加凉快，又是适合锻炼的好天气了。可以选择早上晚上等时候和朋友出门锻炼身体，跑跑步打打羽毛球都是不错的选择。不仅可以起到排毒的功效，同时还可以让身体更轻快。
本次秋分主题教育活动，不仅增加了孩子们对中国古代节气、习俗等方面知识兴趣，也让孩子们了解了中国古代的传统知识和习俗，并让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。
秋天的叶子从树上纷纷落下，有的像蝴蝶翩翩起舞，有的像大雁展翅飞翔。地上洒满了落叶，像一条金光大道，载着孩子们的梦想伸向远方。
在一次次节气主题活动的组织开展下，孩子们逐渐开始感受着节气与日常生活的息息相关，也越来越贴近生活。我们将继续推进节气活动的深入开展，让孩子们感受中华传统文化的洗礼！