落实“五育”融合，助力“双减”花开增效——汾坑初中学生心理拓展活动

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”乘着秋日的夕阳，赣州市“心灵之约”百场辅导进百校心理健康教育实践活动走进汾坑初中。初三同学们暂时放下课业，离开书本，忘却生活中的烦恼，投入一场触动心灵的拓展活动。通过此次活动，同学们得以舒缓压力放松身心，激发自信，增强凝聚力、向心力。

活动在“异掌同声”暖身游戏中拉开帷幕，在资深心理拓展培训老师王花梅老师的带动下，同学们配合度渐渐提高，克服外在干扰，慢慢让大家从一个简单的拍手动作感受到整齐划一的魅力，调动了同学们的参与度。

同学们分组列成纵队进行滚球接力比赛，在互动中同学们勇往直前，学会珍惜带头的机会，互相支持，奔向胜利。

经典的动力圈，一个班级，一根静力绳，一个动力圈。在心理老师的指挥下，完成了花开花和、微波起伏、波涛汹涌等挑战。在蓝天下、操场上，运动馆，身着校服的少年健康快乐，充满阳光。在集体这片海里，每个人都成为了一个个跃起的美丽浪花。这个环节将现场气氛推向高潮，同学们体验到了合作与信任，感受到了集体的力量和活动的快乐。

学生梳理自己当前所遇到的问题与困惑，把它写在压力纸飞机上，在户外放飞，宣泄自己的压力。

经历了一个半小时的活动，夕阳逐渐西沉，但与之相反高涨的是同学们的精神面貌。这次的心理拓展活动，不仅拉近了同学间的距离，增加了彼此间的信任，更让同学们亲身体验到团队协作的魅力。相信同学们未来跋涉在毕业升学这段艰辛的历程中，也能更从容应对，面对挫折也能更乐观坚韧、互助友爱。