“秋意如诗淡，又如湘水清。”在这个秋意渐浓的季节里，为了帮助老师们缓解压力、调整心情，带着更好的心理状态做好教育教学工作，我校于9月26日举办了“关爱自我，润心赋能”儒雅教师团体心理辅导活动。
活动伊始，两位心理老师引导所有老师用舞蹈或者做动作的方式表达自己两周以来的情绪，由其他的教师猜测这位老师的情绪。在轻松愉快的活动中，老师们逐渐敞开了心扉。
接着，老师们每人抽了三张图卡，代表近两周的心情；并且思考出现这些情绪时，自己会对身边的人做出怎样的行为反应，根据自己的会做出的行为再从字卡中抽取三张，然后分享自己的想法与感受。
老师们思考在生活和工作怎样调整状态。
最后，大家都向自己的小组成员分享了感受。
老师们全身心投入活动，体验了温情与感动，情绪得到了放松，心灵也获得了安慰。大家纷纷表示：学校组织这样的团辅活动非常解压，感谢学校组织这么有意义的活动，让教师的身心得到了全面放松。
本次团辅活动，有效的缓解了教师工作中的压力，使老师们身心得以放松。在今后的教育教学工作中，相信老师们会将心理健康知识运用到其中，赋予教育更多美好的意义。