亲爱的家长朋友们：
您好！秋风送爽，金桂飘香，在这个丰收的季节里，我们即将迎来祖国74华诞和中秋佳节。“双节”将至，在此，茶陵县下东中学全体教职工衷心祝愿您及家人节日快乐、阖家幸福！为了让孩子们度过一个欢乐、平安、有意义、有收获的“双节”假期，根据上级文件通知，现将我校2023年中秋、国庆节放假安排及相关事项通知如下：
放假安排
一、放假时间：2023年9月29日（周五）——2023年10月6日（周五）放假调休，共8天
二、返校时间：2023年10月7日（周六）8点前
三、温馨提示：2023年10月7日（周六）、2023年10月8日（周日）学生正常上课，分别调上星期三和星期四的课。
假期学习安排
亲爱的同学们，假期虽好，但也不要忘记劳逸结合！希望同学们在假期中，能合理安排作息时间，按时完成作业，查漏补缺，在假期里实现弯道超车，在下一次的考试中取得理想成绩。
一、学科作业
每天利用一定的时间温习功课，按时完成学科老师布置的假期作业清单。
二、体育作业
每天安排不少于1小时的户外运动，规定跳绳项目一次500下，两天一次。
三、家务（劳动）作业
学做一道菜给家里人吃。
假期安全温馨提示
中秋、国庆假期是家人团聚、放松身心的假日，也是培养民族情怀和爱国情怀，增进亲子情感的好时机。为了确保孩子度过一个“健康、安全、愉快、有意义、文明”的节日，我们特向您温馨提示：
01防溺水安全
防溺水 “ 七不二会四知道 ” 常识。“七不”:
1.不私自下水游泳:
2.不擅自与同学结伴游泳;
3.不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
5.不到不熟悉的水域游泳;
6.不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水;
7.不盲目下水施救。
“两会”:
1.发现险情--会相互提醒、劝阻并报告;
2.会基本的自护、自救方法
“四知道”:
1、知去向
2、知同伴
3、知归时
4、知内容
02交通安全
放假期间，家长需要加强对孩子的交通安全教育。要教育孩子严格遵守交通规则，落实“一盔一带”安全守护行动。不在马路上追逐打闹，不钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，不乘坐无牌、无证、超载等存在安全隐患车辆。未满十二岁不能骑自行车、未满十六岁不能骑电动车、未满十八岁不得驾驶机动车上路等。
03饮食安全
放假期间，孩子容易出现乱吃东西、饮食不规律、暴饮暴食等情况，家长要从以下几方面做好饮食安全保障。
1.不采食不知名的野果、野菜、野蘑菇。不吃腐烂、变质瓜果，不吃生肉类、海鲜等，确保食物烹饪熟透再吃。
2.不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。
3.控制好孩子的饮食习惯，合理选择食物，按时进餐。
4.注意少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等。养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。
04防火用电安全
秋季是火灾高发季节。假期用电量不断增大，诱发火灾的各种因素也大大增多。请各位家长和孩子们做好防患于未“燃”的工作。记住以下一些消防小常识，自己做好同时，也告知家长：
1、教会孩子识别安全标志。
2、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3、不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。
4、不在火源附近或高压线下玩耍。
5、不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等。
6、知道发生火灾拨打119火警电话。
7、教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。
05预防秋季传染病
秋季是各种传染病高发的季节，尤其近段时间是流感、红眼病高发期。请大家当好自己健康的第一责任人，保障自己和他人的健康安全。
1.教育孩子勤洗手，注意饮食卫生，防止病从口入。
2.秋季为传染病（如：手足口病、诺如病毒、水痘、腮腺炎、红眼病等）高发季，不要带孩子到人群密集的场所，减少与传染病源接触的机会,出门一定做好防护。
3.家里注意开窗通风换气，减少细菌滋生。
4.提醒孩子多喝白开水、勤洗手。
5.如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医。
06心理健康安全
假期也是学生放松心情，和家长沟通交流的好时机，家长要注意亲子间的沟通互动，家长要留出较多的时间陪伴孩子，要多跟孩子进行心灵的交流与沟通，做到：
1.家长要为孩子营造温暖与祥和的家庭氛围，让孩子感受到家庭的幸福，感受到家长的关心和爱护，避免不良家庭关系、过度压力造成学生心理安全问题。
2.学生回家后，家长避免由最初见了孩子的亲近，很快转入问学习，问成绩，要引导孩子进行轻松话题的交流，要避免简单粗暴训斥。
3.家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的心声，发现问题及时疏导。
4.引导孩子提前做好假期安排，制定计划，尤其是作业的提前完成，避免假期结束才开始匆匆忙忙赶作业，甚至作业都没完成，引发心理压力。
编辑：郭琴
审核：谭玉武
定稿：陈志德