9月26日上午,凤凰山、金凤苑社区举行了“食品安全进万家”科普志愿服务活动,活动吸引了很多辖区居民参加。适逢中秋佳节将至,活动主题主要围绕中秋饮食注意事项。
授课主要讲解了食品安全,饮食不过量,还有胃酸胃胀如何处理的问题。比如中秋的月饼含有较多油脂,蔗糖,不宜过量食用,特别是老人、小孩和肠胃功能不适者。节日期间,应尽量减少大鱼大肉、烧烤油炸的饮食方式,注意荤素搭配,膳食均衡。如出现胃酸胃胀的情况,可以吃蜂蜜抑制胃酸分泌或者适量吃葡萄来缓解症状。
随着居民生活质量和水平的逐步提升,各种牛羊海鲜不再是特定节日才有的美食,所以即使在节假日期间,也要注意健康饮食,不能大鱼大肉,暴饮暴食,在不危害身体的情况下,合理进食进补。
活动最后,老师精彩的讲课内容受到在场居民的热烈好评。