2023年10月7-8日食谱

水果：

麒麟西瓜🍉

午餐：

黑芝麻大米饭🍚

什锦肉末豆腐   清炒时蔬

萝卜排骨汤

下午加餐：

五谷杂粮粥🥣  五香豆干

水果：

无核橘🍊

午餐：

金银米饭🍚

土豆咖喱🍛烧鸡   荷塘小炒

西红柿丸子汤

下午加餐：

全脂牛奶🥛  现烤蛋糕🍰