眼睛是心灵的窗户。近年来，过多的接触电子产品，造成长时间近距离用眼等不良习惯，导致近视低龄化越来越严重。爱眼教育，特别是儿童和青少年的爱眼教育在目前显得尤为重要。新湘路中心幼儿园提醒家长们注意以下几个方面：
近视前的征兆
1.凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
3.揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
6.歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
预防近视
1.分龄管控视屏时间
电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
严格控制视屏时间：
3-4岁，不超过15分钟；
4-5岁，不超过20分钟；
5-6岁，不超过30分钟；
看电视距离保持3米左右。
2.每天户外活动不少于两小时
0—6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近视。家长带领孩子多参加户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
5.均衡营养充足睡眠
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。家长应营造良好睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。
6.密切关注眼健康
密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
7.学做眼保健操
学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
编辑：易梦 刘文芳
初审：刘黎
终审：谭向东