【平城区四十七小学校心理健康教室】
家庭是孩子出生成长的第一所学校，父母的用心沟通尤为重要。
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
很多父母不清楚，为什么辛苦付出时间和精力却依然得不到孩子的理解；孩子们也不明白，为什么父母总是否定我的行为，却说不出让我信服的理由。其实很多时候都源于父母无法发自本能的去“倾听”孩子的心声。
学会倾听，沟通的结果不一样
“倾听”不是简单地用耳朵来听，是亲子之间有效沟通的必要部分，以求思想达成一致和感情的通畅。
1.学会换位思考
能从对方的角度为对方的行为寻找合理性，以最大限度的理解孩子的想法与行为。
2.静下心来聆听孩子的表达
不要仅仅听口语表达的内容，还包括非语言所表达的信息，如表情、语速、动作、音调等等。让孩子爱上与父母沟通。
3.适当的回馈
表示听了，并且听懂了。
4.表达尊重
尊重对方的个性及能力，接纳孩子做出的合理决定，不要过度评论或否定，不要简单的采取排斥的态度。
学会处理，拥有稳定而积极的情绪
1.帮助孩子处理情绪
每个孩子在遇到挫折时都会有情绪，家长善于利用情绪处理四个步骤帮助孩子处理情绪：接纳孩子的情绪，给情绪一个命名，询问孩子产生情绪的原因，一起寻找解决问题的办法。多次按这个步骤处理情绪后，孩子也会慢慢学会这种处理情绪的方法。
2.善于发现孩子身上的闪光点
每个孩子身上都有自己的闪光点。日常生活中要学会看孩子身上的优点，真心欣赏孩子的进步和优点。看到孩子的进步，做到及时表扬和赞美。
3.经常表达对孩子的爱
我们每个父母都很爱孩子。对孩子的爱，我们要经常表达出来。
4.尊重孩子
每个孩子都是独.立的个体，遇到任何问题，不宜粗.暴干涉或限制。生活中常给孩子与他年龄相匹配的选择的权力，尊重孩子的爱好。
5.正确的批评
批评孩子的时候不一味地指责，对事不对人，就事论事。不在错误上过多的纠缠，重.点放在激励和改进上。着眼于孩子的未来，让孩子始终觉得有希望，有目标，有信心。
6.做孩子的知心朋友
孩子开心的时候和孩子一起感受开心。孩子不开心的时候真心聆听孩子的心声，了解孩子的内心世界是怎样的。特别是青春期的孩子，作为父母，多去了解孩子隐藏的感受，以及寻找问题的症结，帮助孩子从合理，正面，积及的角度去解决问题。