最好的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
暖日清风，缤纷秋日如约而至。
少年不负韶光时，
准备好了吗？我们要开学啦！
一、报到安排
🌻报到时间:2023年8月30日（星期三）
🌻正式开课时间:2023年8月31日（星期四）
二、报到注意事项
（1）寄宿生携带被褥及生活用品，全体学生带好暑假作业。
（2）整理好仪容仪表，着装得体。
（3）头发干净整齐，男生不留长发（前面不超过眉毛，两鬓不超过耳朵，发尾不超过后发际线），不梳分头、不剃光头、不染发烫发、不留怪发，不留长指甲。女生不染发烫发、不留怪发、不披头散发，留海不超过眉毛，两鬓头发不遮挡耳朵；不留长指甲，涂指甲油；不佩戴各种首饰，不纹身，不化妆，不穿高跟鞋、厚底鞋、拖鞋。
亲爱的家长朋友：
艳阳当空照，秋色染新枝。2023年暑假已接近尾声，为确保秋季学期开学返校工作安全、平稳、有序进行，保障长塘学子安全返校，顺利开学，使同学们以最佳状态投入到新的学习生活中，学校在此提供几点建议，帮助同学们快速适应校园生活。
❣️开学前注意事项❣️
01 关注学生心理
面对开学，孩子们可能会产生情绪低落、焦虑、烦闷等情绪。家长们要正确看待这些情绪的产生并积极进行调整，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子，鼓励孩子返校后与老师、同伴分享假期里的趣事，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
02调整作息时间
开学后就要恢复学校的作息了，为了避免孩子一时适应不过来，家长要提前帮孩子调整作息时间，合理安排孩子起床、运动、就餐、玩耍和睡眠的时间，恢复早睡早起的好习惯。规律的作息能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
03准备开学物品
返校前家长可以提前给孩子准备学习用品、生活用品等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子期待开学。
学习用品
笔袋、铅笔、削笔刀、橡皮、黑色水笔、书包、笔记本、作业本、作图工具、课外读物等。
住宿生生活用品
床单、枕头、被褥、牙膏、牙刷、换洗衣物、鞋子、晾衣架、脸盆、喝水杯、雨伞、卫生纸、洗发水、香皂、洗衣液等。老生需带校服、红领巾。
04制定新学期计划
新学期，根据自己实际情况，制定合理的学习计划，目标具体，难易适中，通过努力能达到最佳。除了学习计划，还可以制定课外活动的计划和安排，如阅读、体育锻炼、劳动等。
❣️ 收心计划 ❣️
开学综合症是学生分化的重要原因之一，因此，开学“收心”教育至关重要！家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。
一、家长必读指南
🎄提供收心氛围🎄
开学前，要让孩子们按学校的正常作息时间起居，家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
🎄回顾假期生活🎄
家长和孩子可以一起把假期生活回顾一遍，对照假期计划，梳理哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。在分享交流的过程中，家长应及时给予孩子正向引导，这样可以增进亲子情感，同时帮助孩子成长。
🎄检查作业情况🎄
提醒孩子检查作业的完成情况。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前两晚，挑灯夜战，草草应付。因此，建议家长和孩子提前检查作业完成情况，及早查漏补缺，高质量完成作业。检查作业的过程，也能给予孩子建立“学习状态”的心理暗示。
🎄制定学习计划🎄
家长和孩子共同拟定新学期计划，完成从假期到开学的“频道转换”。例如坚持运动的理念，新学期要读哪些书籍、学科上有什么目标、是不是要学一门新特长等。在制定学习计划的过程中帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
🎄调动积极情绪🎄
经过暑假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的支持和帮助。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，让孩子从心理上对新学期充满信心和期待。
对于学生来说，能否顺利度过开学过渡期非常关键，只有及时收心并排解开学的焦虑，才能更好地跟上新学期的进程。
二、学生必读指南
🌵掌握时间点🌵
暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
🌵以状态调整为主🌵
状态调整包含：（1）生活状态的调整，让孩子们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;（2）心理状态的调整，帮助孩子们认识新学期的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，从而提起前进的劲头。
🌵收心落实到知识学习🌵
不论是复习旧识还是预习新知，投入学习就是给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给孩子们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。
🌵讨论新学期打算🌵
可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新学期有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
❣️ 安全温馨提示 ❣️
🌱 预防溺水
切实教育孩子做到“六不两会”。“六不”：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自和他人结伴游泳；3.不准在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5.不准到不熟悉的水域游泳；6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。“两会”：发生险情会相互提醒、劝阻、报告；会基本的应急自救、求助、报警方法。
🌱 交通安全
教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序。
🌱 饮食安全
天气炎热，家长要叮嘱孩子不能暴饮暴食，尽量不吃生冷食物，不吃路边不卫生的食品，少吃油炸食品，谨防病从口入。
🌱 网络安全
当前网络诈骗频发，由于学生涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
为预防孩子沉迷网络，防范孩子产生打赏主播、游戏充值等行为，请家长与孩子约定好每天的上网时长，文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。
❤️ 寄语 ❤️
归来是秋日，书声伴花开。
最后希望大家平安顺利返校，
开启新学期，迎接美好校园生活。