各位家长、同学们：
您好！中秋节和国庆节即将到来，为了让孩子们平安、快乐地度过假期，请您认真阅读以下相关内容：
假期调休安排
本次假期时间为9月29日（星期五）至 10月6日（星期五），合计八天。
10月7日（星期六上周四课程）、10月8日（星期日上周五课程）正常上课。
消防安全
秋季是消防问题频发的季节，火灾会给我们的生活和环境造成巨大的损害。
1.大人不野外用火，小孩不带火玩火，不私自燃放烟花爆竹。
2. 知道发生火灾拨打119火警电话，及如何报告火情。
3. 家长教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。可以组织一次家庭消防演练，让孩子知道家庭逃生路线。
防溺水安全
天气转凉，关于孩子的防溺水问题家长们仍然要高度重视。
1.家长要提醒孩子不到水库、池塘、河边等有水的地方玩耍。
2.遇到溺水者不擅自下水救人，要找大人帮助。
3.孩子做到“六不准”：第一，不私自下水游泳，第二不准擅自与他人结伴游泳，第三，不准在无家长或老师带队的情况下游泳，第四，不准到不熟悉的水域游泳，第五，不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳，第六，不准不会水性的学生擅自下水施救。
4.家长要知道孩子去哪里、同行人员、干什么、什么时间回来。
交通安全
秋季农忙时节到来，路上的农用车、三轮车增多，假期出行，请家长和孩子们一定要注意：
1.遵守交通规则
步行时，过马路最好与大人牵手。同时要看交通信号灯，要走人行道。绿灯亮时，确定前后左右无来车，快速通过；红灯亮时，禁止通行。不可在路上追逐打闹，也不在马路中间玩耍或者奔跑。也不能在机动车道、非机动车道上进行打闹、猛跑、踢球等活动。不攀爬车辆、不俯身并行、互相追逐。不随意翻越围栏，不做违规违法行为，不随意从马路中间横跨翻越、围栏。
2.不乘坐农用车、无营运手续的车
假期出行，要选择安全规范的交通方式。农用车、无营运手续的车坚决不能乘坐。
身心健康
秋季是各种传染病高发的季节，请大家当好自己健康的第一责任人，保障自己和他人的健康安全。
1.勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
3.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
6.避免去人群聚集场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩。
7.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应佩戴口罩及时前往医院就诊。
美好的假期中，在保障身体健康的同时，也要合理规划自己的学习和生活，珍惜和父母共度的时光，好好相处。遇到困难或问题时，不要闷在心里，多和家长、朋友交流倾诉，积极进行自我心理调节，适当地转移自己的注意力、宣泄情绪，培养开朗、乐观、向上的心理和性格。
饮食安全
美好的假期，少不了美食相伴。在饭食方面，大家要注意：
1. 不要暴饮暴食。少吃垃圾食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，养成绿色健康饮食习惯。
2. 注意饮食卫生。饭前要洗手，按时进餐，不暴饮暴食，瓜果需要洗净，不喝生水，防止“病从口入”。
3. 拒绝不健康的食物。尽量不吃煎炸油腻、半生不熟、染有色素的食品，家长教给孩子要注意包装上的生产日期和保质日期等信息，不吃过期变质的食品。
用电安全
我们生活中，家用电器越来越多，给我们的生活带来便利，也带来了更多的安全隐患。因此，家长要提醒孩子注意：
1. 不随意摆弄家用电器，要在家长的指导下正确使用家用电器，不乱动插座、电器开关。
2. 在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
3. 人离开时，应及时关闭电源。
4. 教会孩子识别安全标志。
5. 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
防诈骗
家长朋友们要充分认识并防范电信网络诈骗，同时也要教育孩子不要轻易相信陌生人和网络，保护好自己的私人信息，家里的电话不轻易泄露给陌生人。
家长和孩子都要注意不贪图蝇头小利，不轻信中奖消息。
孩子们的健康和安全是重中之重，关系到孩子的一生。希望在家长的用心陪伴和教导下，孩子们能够度过安全、愉快而有意义的国庆节和中秋节！
感谢各位家长对学校工作的支持，乌龙镇中心小学全体教职工祝愿您和您的孩子节日快乐 ！
编辑：赵红雨
审核：沈明净