9月22日，培训最后一天，由暨南大学心理学硕士吴燕老师上了一节不一样的课程——《教师减压和情绪管理》。学员们在这节课中释放了压力，得到了放松。
本节课由四部分组成，分别为：
第一部分——破冰游戏
在这个游戏当中，学员们得到了深入的交流，加深了感情。
第二部分——雨中人绘画体验
每个学员在纸上画出雨中人的样子，然后吴老师通过作画的位置，顺序，画中的物品等方面，分析作画人的性格以及最近的心理状态。学员们不禁感慨，一张画还隐含着这么多心理因素。
第三第四部分分别为：什么是压力，压力应对的策略。
吴老师从理论上以及案例中为学员解读了压力以及应对策略。又从几个活动中让学员释放压力。
通过这节减压课，老师们收获颇丰。有老师表示前几天的培训像海绵一样不断吸收知识，这节课得到了真正的放松。还有老师表示要把这么好玩的心理课运用到班会课当中。