金秋逢华诞，
国旗耀人寰。
体育扬国粹，
乐观度华年。
近日，全国明目功试点学校——开远市东城小学组织学校环雅校区师生们带着祝福、带着希望习练健身气功（青少版）明目功庆祝中秋、国庆两大传统佳节。大家用传统体育锻炼身心、健康养生的方式弘扬中华民族精神，从小事做起，传承优秀中国文化。
学校领导非常重视本次明目功推广试点工作，积极按照明目共试点工作的要求开展工作，分别在7月派出骆艳、赵睿杰两位老师参加省级明目明目功培训，8月派出全小清老师参加国家级明目功培训并接受了国家体育总局健身气功管理中心对试点学校的授牌。学校领导班子亲自筹划并带领组织推进试点学校实施步骤，在对全校老师开启了校本培训后，利用大课间、眼保健操、体育课完成对环雅校区2500多名学生的明目功教学。
明目功是我们中华民族传承下来的文化瑰宝，其中有很多经脉、穴位、阴阳调和的道理和我们的医学理念，（青少版）明目功是国家体育总局明目功研发专家团队通过对中华优秀传统文化发掘、改革、创新的编制的传统体育健身新方式。学校组织学生集体学练明目功，不仅是推动民族体育事业发展的有效形式，有利于提升儿童青少年对中国文化的认同，增强文化自信，培养爱国主义情怀和健康文明的生活方式，从点滴做起为中华民族优秀传统文化的传承弘扬和健康发展贡献力量。
明目功全套功法共6式，练习时间约8分钟，动作简单易学。该功法中结合六字气诀吐字发音之法，具有整体调节、突出核心的特点；对于保护视力、改善眼部血液循环供应，缓解视疲劳症状有较好的效果。
功法后三节活动颈项部可疏经通络，改善眼部供血；运目使眼部气血充盈，濡润眼球；扣点眼周穴位调理脏腑气机、促进眼部气血循环，从整体和局部两个方面改善视力。
一起来听听同学们的习练明目功的感言吧!
在活动开展中，大家被中国优秀传统体育文化的光照拂，共同运用几千年文明的中国传统文化的独有魅力，守护心灵之窗，感受着国家强盛、民族振兴的盛世华诞下的健康生活的美好。
健康运动成就大梦想，以己之力表达对中国文化的认同和热爱！
在这举国欢庆的日子里，让我们一起携手用自己参与传承中国文化的实际行动，表达对祖国的热爱，并对即将到来的祖国生日表达深深的祝福，祝祖国繁荣昌盛、国泰民安。
视频图片：学校教师
文：骆 艳
审稿：李建伟