4月1日下午，我院“万步有约，健康减重”活动动员大会在学术交流中心顺利举行。医院党委书记谭建中、副院长刘旭出席并致辞。
刘旭副院长作赛前动员讲话，他号召大家都参与到活动中来。
罗琤主任详细地介绍了活动细则和注意事项。
谭建中书记鼓励大家勇于展示自己的青春风采，并深入浅出地分析了万步健走和健康减重的重要性。
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会上，周婷、周姝芾、欧丽娜三位护士小姐姐带领大家一起做“八步颈椎操”。“捏捏脖子，旋肩舒颈”，一招一式大家学得可认真了。
我们的万步健走暨健康减重活动，就是为关爱职工的身心健康精心设计的，它以减重为目标，在三个月的时间内，通过健康的饮食策略、科学的训练方法，最终达成平均每个人基础减重5—8斤的目标。
分组方式
4月12日，参赛人员在健康管理中心统一进行身高体重测量，个人BMI(用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)进行分组，BMI值在24—26.9之间，分到瘦身组，BMI值大于等于27,分到减肥组。
活动内容
1、建立4个微信群（瘦身组和减肥组各2个群），分别挑选4个对长作为群主监督提醒参赛人员饮食、运动打卡，营养专家和健康管理专家入驻每个群，予以技术指导。
2、所有选手在参赛期间饮食必须做到低盐、低脂、保证优质蛋白和新鲜蔬果供应，控制碳水化合物摄入。
3、每日运动打卡：万步走、跳绳500个、工间操20分钟
每周运动打卡：集体一次健身操45分钟
每月运动打卡：集体跑步一次
5月1分钟仰卧起坐比赛，6月1分钟跳绳比赛。
评比标准
瘦身组评比标准为：减肥后的体重/减肥前的体重，数据越小者名次越高；
减肥组评比标准为：减少的体重，数据越大者名次越高。
2021年5月26日，在健康管理中心统一进行体重测量，根据不同组别评比标准，评选出瘦身组，减肥组优秀选手若干名并公布全部选手半程成绩；
2021年7月12日，在健康管理中心统一进行体重测量，根据不同组别评比标准，评选出瘦身组、减肥组冠军、亚军、季军。