月饼起源于唐朝，最初叫“胡饼”来自于吐蕃，后来从庆祝胜利的贡品，变身为象征团圆的中秋食品，慢慢流传到民间
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你喜欢吃什么口味的月饼?
听说一个月饼等于3碗饭！
快来看看吧👇
五仁🥮
《含92克碳水物》
双黄莲蓉🥮
《含90克碳水物》
豆沙🥮
《含56克碳水物》
水果🥮
《含65克碳水物》
无糖🥮
《含51克碳水物》
糖友可以吃月饼，为了血糖平稳，买月饼时不要被月饼的名字所迷惑，购买月饼要看“配料表”和“营养成分”
配料表：要知道配料表中的原料是按照含量从高到低的顺序一一排列的。无糖月饼、五仁月饼是不是货真价实，在这里就能找到答案。
一般来说，双黄、火腿的月饼，脂肪含量会高；豆沙、黑芝麻、水果月饼，碳水化合物含量会高一些。
糖友安心吃🥮，4个小技巧
最后㊗️大家中秋快乐，身体健康🥮🥮
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