亲疏有度，远近相安—东乡县第三中学少数民族女童成长计划—XIN益佰计划女童沟通能力培训班

9月25日下午，甘肃兴邦社会工作服务中心工作人员邀请中共临夏州委党校科社党史党建教研室副主任裴丽娟老师为东乡三中350名女童进行沟通能力提升培训讲座，培训会由副校长唐国军主持。

裴娇丽，中共临夏州委党校（临夏州行政学院）科社党史党建教研室副主任、文化学副教授、国家二级心理咨询师、高级礼仪培训师。临夏州民间文艺家协会副秘书长、临夏州巾帼宣讲团成员、团州委青年讲师团成员，市融媒体中心特约评论员，中共临夏市委党校特聘讲师，临夏州中级人民法院调解员。研究方向：文化与社会发展、民俗研究、文化旅游等。

人际关系的影响力

        从马斯洛需要层次理论出发，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我需求五需要层次理论，重点强调和谐的人际关系的重要性。其一、社交能力的提升（沟通能力、合作能力、协商能力）其二、心理健康的维护，减轻压力、焦虑、增强辛福感。其三、人际网络的拓展，实现自己的目标和愿望。

　　人际关系能力测试

人际关系内需

        一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2—50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都会引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。

　　选择一个同性别的同学对立而站，感受自己觉得舒服的距离。

如何提高自己的人际交往能力呢？我们每个人都是离不开人际交往的，只有和别人友好相处，才能够让我们的生活变得更加的美好。

　　要学会主动、要考虑别人的感受、不要把脾气强行给别人、要提高自己的自信心、学会向别人学习、一定要有礼貌、提高自身素质。