实验中学营养配餐中心一周食谱2023.9.25—2023.9.28
星期一
午餐
两荤一素：红烧肉 鱼香茄子 大豆芽炒粉
主食/杂粮 白米饭
水果：乳瓜
汤类：小米南瓜粥
晚餐
风味：炸酱面
主食/素菜：酱黄瓜 花卷
杂粮/辅食：板酸 桔子
酱黄瓜
午餐
两荤一素：奥尔良鸡腿 苜蓿肉 家常豆腐
主食/杂粮：麦仁米饭 玉米
水果：苹果
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐
风味：扬州炒饭
主食/素菜：蒸饺 发糕 拌三丝
杂粮/辅食：西湖牛肉羹
星期三
午餐
两荤一素：小炒肉 宫保鸡丁 酸辣土豆丝
主食/杂粮：白米饭
水果：火龙果
汤类：醪糟汤
晚餐
晚餐
风味：肉炒意大利面
主食/素菜：油泼榨菜 烤肠 猪猪包 馒头
杂粮/辅食：鱼头豆腐汤
星期四
午餐
一荤两素：孜然鸡米花 柿子鸡蛋 鱼香肉丝
主食/杂粮：双色米饭 月饼
水果：红薯
汤类：冰鲜豆浆
晚餐
风味：冒菜
主食/素菜：巧克力馒头
杂粮/辅食：醇享酸奶