中医养生新国潮——中药茶饮篇

中医养生新国潮——中药茶饮篇

什么是中医治未病？

治未病是未病先防、既病防变。就是把疾病的因果关系和自然病程搞清楚，从而做到预防的目的，换言之就是做最坏的打算做最好的准备。现代称之为预防，中医可以讲养正辟邪，维护正气、提高抗病能力，避免邪气的侵袭、避免邪气的内生。东晋医药学家葛洪有句名言“养生以不伤为本”，要避免邪气对我们正气的损伤，就是说治未病就是要把养生做好，把体质调好，尽可能保持一个健康的状态。

现状分析：

不难分析也不难体会，我们尽可以回顾一下自己的今天、昨天、前天，我们的饮食、作息、情志状况如何？显而易见在繁忙工作的休息间隙还穿插着各种各样的娱乐、社交，重口味饮食、作息紊乱已是稀松平常。另外在情志方面，20-60岁人群普遍面对不同程度的工作、生活、情感问题，有限的精力下难以面面俱到、完全协调，以致整日忧心忡忡。在日复一日的生活不规律中，逐渐出现身体不适的一些信号，例：失眠、血糖异常、乏力、痛风、血脂异常、脱发、皮肤暗沉、肥胖、贫血等。因为身体的不适从而影响到工作状态、造成自信心受挫自我否定的内心局面。

推荐的措施：

建议采取中药代茶饮的方式，中药代茶饮的方式，好处主要有三：1、口感不难喝，让大家都能享受中医中药带来的健康与好处，也让中医中药更好传播和为大众所接受；2、方便，代茶饮可以随时泡服，上班上学甚至出差都可以随身携带，只要有个杯子，有热水就行。现在大部分人都没有时间煎煮汤药，很多人都是医院或者是药店代煎，汤药很多时候都是好多副一起煎煮，不但不新鲜，效果也打折扣；3、省钱，中药代茶饮的方子药量都比较小，药味也比较少，一副药常常才两三块钱，比起动辄一副药就三四十块钱，真的是便宜太多了。

中药代茶饮针对的疾病主要有：失眠、糖尿病、高血压、高尿酸血症、痛风、脂肪肝、风湿病、脱发、皮肤黄褐斑、咽喉不利、前列腺增生、肥胖、贫血等。当然中医养生措施不仅仅包括中药茶饮，还有督灸、火龙灸、推拿、刮痧、中药足浴等丰富措施，总之千年文化的魅力将在中医专业人士的运用下为您的健康锦上添花。