随着2022年新课标的出台，国家教育体制全面改革工作在义务教育阶段已经正式落地了。此时，很多家长不免担心孩子的体能情况能否符合小学要求。在国家学生体质健康标准中，小学一、二年级的体质测试项目为肺活量、50米跑、座位体前屈和一分钟跳绳四项指标。这其中，一分钟跳绳的达标要求为17个及格，87个良好，103个优秀。
跳绳被称为陆地上最完美的运动，可以训练弹跳速度平衡，耐心和爆发力，还可以培养准确性、灵活性和协调性，希望家长们可以与孩子一起参与到这项运动中。
1、促迸孩子的发育与成长
儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。
2、越跳心肺功能越好
跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢“提速”了；身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。
3、左右脑“共同进步”
跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。
4、能提高儿童记忆能力
由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处干兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。
5、有助于培养孩子节奏感和平衡感
跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
6、燃烧多余的脂肪
如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持，很快就能看到效果。而且，跳绳也不需要太大的场地，方便操作。
7、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识
儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
一起来感受一下跳绳的有趣氛围，让孩子快乐、开心、团结、进步。
让孩子们不断超越自我，不断挑战自己，让小小的身体，发挥大大的能量！