小手拍拍，头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。
双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。读书写字都坐好，天天是个好学生。开学第三周，一年级的朋友们进行的是坐姿等训练。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。端正坐姿是仪式感的表达，是对课堂的敬畏，是对老师的尊重，更可以营造良好的学习氛围。
天真可爱的孩子们，在老师悉心的指引下，细细品味民谣的真谛。那稚嫩的声音，那认真的模样，那端正的坐姿，预示着一切美好将从这里启航。