新学期，新开始，带着新的希望，新的憧憬与孩子们开始多姿多彩的新学期。
美食与爱❤️成长与快乐缺一不可，一年四季，一日三餐，喜悦与美食皆不可辜负，做好每一餐为孩子们的健康保驾护航！！！
为了更有效的提升校园食品安全水平，提高食堂饭菜质量，确保学生健康成长，学校建立了校领导轮流陪餐制度。校方领导陪餐时对每日给学生提供饭菜的种类、菜量与食谱是否符合一致，对外观、口味、质量、营养搭配等进行评价并记录。
下周校长陪餐安排
周一 谭校长
周二 贾校长
周三 当日值班校长
周四 郭校长
周五 靳校长
一起来看看下周食谱吧💕💕💕
周日
卤水鸡腿
土豆片炒肉
西红柿炒蛋
蒜蓉西兰花
水晶芝麻米饭
烤馍片
紫菜蛋花汤
周—
京味炸酱面
炸鸡排
五香鹌鹑蛋
时令水果
周二
番茄土豆炖牛肉
木须肉
麻婆豆腐
荷塘小炒
黄金杂粮米饭
葱油饼干
绿豆汤
周三
鸡汤刀削面
孜然肉夹馍
蒸玉米
酸奶
周四
糖醋里脊
西葫芦炒火腿
白玉菇木耳炒蛋
西芹香干
芝麻米饭
山楂卷
冬瓜虾皮汤
周五
什锦肉丝卤面
奥尔良汉堡
西湖牛肉羹
时令水果
牛肉——营养及功效
牛肉的功效是什么李征主任医师三甲天津市第一中心医院 营养科夸克健康三审三校优质内容牛肉是一种富含营养的食物，可以提供优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌肉生长、血液健康和免疫系统功能。牛肉是一种优质的蛋白质来源，其中含有丰富的氨基酸。蛋白质对于肌肉生长和修复至关重要，有助于维持身体的组织结构和功能，其含有丰富的肌红蛋白，具有增强体力和提高耐力的作用。牛肉富含多种维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌和硒等。维生素B12对于维持神经系统的正常功能非常重要。铁是血红蛋白合成的关键成分，有助于预防贫血。锌对于免疫系统的发挥和维持皮肤健康至关重要。硒是一种抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损伤。此外，牛肉还具有促进骨骼健康和缓解压力的作用。它富含磷、镁等营养物质，对于维持骨骼的强健和预防骨质疏松症有益。牛肉中的维生素B群有助于缓解焦虑和压力，并提升心理健康。牛肉的营养成分使其成为提供能量和满足身体需求的优质食物。但牛肉不能代替药物，不具备治疗作用。此外，对牛肉过敏的人群不建议食用。建议日常膳食要均衡，食物选择多样化，避免暴饮暴食。
健康卫生小知识
卫生常识个体卫生行为 9 条
1、饭前便后要洗手
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理发、剪指甲;
4、服装整洁;
5、勤晒被褥;
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰;
7、每天进行一次锻炼;
8、按时让孩子参加计划免疫;
9、主动学习卫生知识。
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编辑：王荣
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