生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。
健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。
我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。
第一部分
健康知识我先知
为了我们的身心健康，御河小学开展了心理课堂：快乐笑哈哈！主题队课活动。在活动中我们亲爱的老师给我们讲解了什么是快乐？如何才能做到快乐、阳光、自信！在老师浅显的话语中我们又涨知识啦！
什么是心理健康？
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好，受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况．
怎样才能有健康的心理呢？
首先要加强自我修养，"静以修身"这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，学习来充实自己。
另外，要强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要"严以待己，宽以待人"善于创造和奉献，对老师，同学要以诚相待，尊敬师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。
第二部分
我们该怎么办？
如果同学遇到困难我们该怎么办呢？
老师创设了各种情境，引导我们如何从帮助同学中获得快乐！
在与同学的团结合作中品尝到了快乐的滋味儿！😄
如果我们自己遇到心理问题该怎么办呢？
我们在学校有我们亲爱的老师和同学们可以帮助我们，在家里有我们的爸爸妈妈为我们保驾护航！
我们学校还有专门的心理老师——贺贺老师为我们疏导心理问题！
如果我们害羞不敢去找老师怎么办？那也不要慌张，我们还有专门的心理信箱！同学们可以把心理话写下来，给贺贺老师看哦！
心理健康小知识
1．了解自己，接纳自己，肯定自己。
2．对自己的生活负责。
3．拥有一个伟大的理想，设计明确生活目标。
4．学会自我控制，克制诱惑，活在现实中，
5．学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌
倦的情绪。
6．对自己要时常鼓励增强自信心。7．建立良好的人际关系。
健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。受表扬时不骄傲，才会取得成功是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。