本次研修活动的第四天，在曾成栋博士的带领下，研修团队来到了上海市市西中学参访。市西中学是上海市中心面积最大的公立高中，其校名源于“尤来旬学校”(1869年)，后更名为“汉璧礼西童公学”。1946年，汉璧礼西童公学被正式命名为市西中学，是一所百年老校，首任校长赵传家先生是著名教育家杜威的学生，提出要按照教育规律办学，根要扎得深。赵校长77岁高龄退休，可以说市西中学有很深的赵校长烙印。
学校1953年被上海市人民政府命名为市重点中学，1978年被再次确认为上海市重点中学。1991年3月被上海市教委确定为上海市首轮课程教材整体改革试点学校，1998年被上海市教委命名为上海市二期课改实验基地。市西中学以"好学力行"作为校训，倡导"三格、三雅"校风。作为静安区的领头学校，市西中学的校园环境优雅、建筑古朴，"思维广场"等多功能教学场所让人印象深刻。
作为上海市率先试点课程改革的公立高中之一，市西中学于近年开设多种选修课程(拓展课、研究课、荣誉课程)，并创立"思维广场"自主学习课程，开设"微型讲座"，扩展校内新型学习空间。市西中学学生积极参加各类创新比赛、自立兴趣社团。学校亦频繁开展校园微型讲座、学术研讨、交流活动。
董君武校长讲座
现任校长董君武校长《建构新型教学范式的学校实践与探索》。
董校长从优势学习，促进学生发展；思维广场，撬动教学变革；网学课堂，再造教学流程；面向未来，整体因材施教四个方面深入解读了市西中学近年来在教育教学改革方面的实践与探索。
董校长2012年接任校长后提出了“从优秀走向卓越”的学校发展愿景，建设学术性高中的办学目标、培养未来能够承担改造社会责任的人才的培养目标，开展了优势学习、思维广场主题式教学改革，仅仅经过6年的教学实验该项改革成果就获得了2018年国家级教学成果奖一等奖。他提出要为学生的未来建构今天的教育教学，秉承基于真实教育问题解决的思想来推进教育教学改革。他提出教师教学设计要根据不同学生的学习风格、学习关键发展期，要设计不同优势学生可以参与的教学活动，为学生的优势学习的发展提供可能，让学生在学习活动中参与、实践、体验从而发现自己的优势，促进自身的发展最终实现个人价值的最大化。
董校长在讲座中具体讲解的两个关于优势学习的案例，引发了我们的深度思考。这两个关于优势学习的案例，其一是根据学生思维发展能力要求高三综合性试题不能下放的高一、高二年级，以便学生能够学有余力的参加活动；其二是周三不布置作业，让学生能够完成自己最必要学习任务的自我安排。这两个案例都是基于心理学的基本理论提出的教学安排举措。为了能够落实学校教学安排具体措施，学校还需要统一教师的思想认知，这些行动都体现出董校长教育教学理论逻辑的深厚功底。
市西中学思维广场的教学改革，从学习场所思维广场的特殊空间环境的设计、课程教学安排的重、教学任务清单的重新设计等方面，通过重构课堂教学的新模式，全面提升学生自主合作探究、口头语言表达、批判性思辨能力等多方面能力。
除了对传统教授式教学模式大刀阔斧的改革，市西中学也积极拥抱新技术，开展基于人工智能、网络空间等技术的课堂重构教学实验。
从董校长的讲座中可以深刻感受到，市西中学所有教育教学改革工作的开展，都有教育学、心理学的理论支撑，实现了理论和实践的深度结合，在教学改革实施过程中保持着开放包容的态度，学校所有教学改革的推进都按照科学研究的一般范式进行，基于本校教学中实际问题开展实践推进项目，做好教改项目推行前的论证、中期的考核、成果验收和评审，通过滚动式的教学实践改革，促进全校教育教学水平的提升，所有项目实践实现了具体的历史的统一。
四时俱可喜，最好金秋时。短短的四天研修已告一段落，金秋已至，相信这次校本研修班的学员们通过本次研修活动，丰富了自身的工作思维结构，收获了友谊，未来必能把研修所得化为本校校本研修工作的探索和实践，而所有探索和实践都将换来金色的收获！
第二组成员：
杜世民（东莞市第一中学）
李振豪（惠州大亚湾经济技术开发区第一中学）
马晓霞（汕头市潮阳黄图盛中学）
蔡小鸿（海丰县彭湃中学）
李建波（湛江市第一中学）
陈炯升（普宁市第一中学）
汤志钿（汕头市第一中学）
姚彬扬（德庆县孔子学校）
王媛元（广州市执信中学）
岳鹏（中山市华侨中学）