——浐灞一小四年级“小禾苗解说员”讲解二十四节气之秋分主题实践活动
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秋天，
是丰收喜悦的季节，
也是色彩斑斓的季节。
让我们在欢声笑语中，
走进秋分，
拥抱秋天，
感受秋分的意义和自然的美妙！
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让我们跟着本期“小禾苗解说员”王奕菲一起，走进秋分节气。
历史渊源
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。
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秋分三候
初候，雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
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二候，蛰虫坯户。户淘瓦之泥日坏，细泥也。按《礼记》注曰坏益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚乃墐塞之也。蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细士将洞口封起来以防寒气侵入。
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三候，水始涸。《礼记》注日：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。由于秋季天气干燥，水分蒸发快，所以，湖泊河流将面临枯涸的境地。
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知秋分，绘秋分
认真阅读，了解秋分的知识，让诗意的秋天陪伴少年的成长。
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用心绘制一张张秋分小报，和大家分享自己的收获。
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绘秋牛图
在我国古代，秋分时，民间会挨家挨户送秋牛图，以求吉祥顺遂。让我也来绘一幅《秋牛图》，画出心中的美好期待。
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秋分之后，一个多彩的秋天向我们盛装而来，凉风有信、碧空澄澈、秋月无边。此时，万物有了更迷人的颜色，在这美好的金秋时节,果实饱满，瓜果飘香。让我们一起制作一份二十四节气图，开启一场秋日之旅吧！
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竖蛋
“秋分到，蛋儿俏”，在古老的传说中，秋分时很容易把鸡蛋立在桌子上。玩起竖蛋的游戏，同学们可真是乐此不疲，既能了解秋分节气的民间习俗，体验中国传统文化的魅力，更能感受秋分的快乐！
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量身高
秋分这天，平分了整个秋天的天数，还平分了一天中白天与黑夜的时长。这一天，物体与其影子的长度是相同的。你有没有试着量一量，比一比呢？
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秋分生活小贴士
秋分时节早晚温差大，同学们要适当增减衣服，并时刻注意饮食以清淡为主。
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经历了炎热的夏季，秋分时节，天气还有点炎热，清凉的瓜果还没退出市场的角色，很多“贪凉”的同学会因此而受到细菌的感染，容易得秋季腹泻等疾病。
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秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，人们经常会感觉皮肤干涩、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。喝水以“一次少量、多次缓饮”为宜。
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秋分祈愿
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秋日分两半，
一半是阳光，一半是月亮，
一步一成长，一岁一平安，
愿同学们在习习秋风里，
收获美好与快乐。
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