教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，心理健康教育的具体目标之一便是“提升学生的抗逆力”。围绕这个主题，2023年9月19日茅村镇中心中学心理老师金兰老师为九年级学生做了一场题为“插上自信的翅膀”的讲座。讲座围绕三个问题展开：1、自信有多么重要？2、生活中有哪些不自信的表现？如何插上自信的翅膀？
在探讨自信有多么重要这个议题上，先从一个不爱学英语的五年级男孩的妈妈私信董宇辉的案例导入帮助学生理解自信的重要性；接着根据名人对自信的理解，让学生认识自信的定义。
通过网络总结帮助学生认识生活中哪些现象是不自信的表现。第三个问题如何插上自信的翅膀是本次讲座的的重点，也是目标。只有充满自信，才有抗挫的能力。因此提升自信至关重要。这里从四个方面跟学生一起讨论分享：优势视角、心理暗示、建立良好的人际关系、自我悦纳。
最后以找回自信的正念冥想来让学生觉察体验自信，增加自信以提升抗逆力。相信孩子们都能找回自信，以梦为马，成为自己的黑马！