生活是一种教育～💡食物是一种生活～🥢“食”刻相伴～🥖🥙🍛吃饱饱，没烦恼～🍓🍰🍇
早点： 瘦肉清汤粉
午餐： 翠绿双丝
瘦肉焖豆腐
绣球菌炖狮子头
下午点心：红枣花生汤 雪梨🍐
早点：黄金粥
午餐：家常青菜
西红柿炒鸡蛋
夹心肉墨鱼🦑汤
下午点心：香飘丸里 哈密瓜🍈
早点：纯牛奶 瑞士卷
午餐：香葱肉丝波纹面
清蒸玉米🌽
腐竹瘦肉汤
下午点心：红糖馒头 五谷豆浆
早点：蔬菜瘦肉米粉
午餐：海味冬瓜
五花肉蒸芋子
鲜美鱼汤
下午点心：手工豆腐圆 西瓜
早点：果蔬香肉爽滑面
午餐：香甜黄南瓜
排骨糯米丸
紫菜蛋花汤
下午点心：绿豆粥 苹果
入秋小贴士
01 秋季饮食注意事项
1、饮食饮水防秋燥。秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜。
2、冷饮虚慎食。秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激。
3、秋季饮食防感冒。秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。
02秋季宝宝宜吃水果梨缓解喉咙干痒痛以及便秘症状，化痰止咳。
