暴雨及台风出现时，持续降水容易导致土壤含水量增大，加大山洪、山体滑坡、泥石流等地质灾害出现的几率。那么，如何确保自己和家人、朋友的人身安全呢？对此我们应该广而告之提示广大市民朋友做如下提示：
一、自我防御别放松
1.外出前关注天气预报，留意预警信息，适度调整出行安排。
2.遭遇连续暴雨天气，应尽量避免进入山区、河谷等较为危险的地区。
3.暴雨来临前做好房屋、活动板房和广告牌等建构筑物的加固工作。
4.关注强降水天气预报，是躲避暴雨灾害及其引发的山洪、泥石流等次生灾害的首要条件。大家应通过各种渠道，提前获知预警信息，做好预防工作。
二、积极应对莫惊慌
1.雨天不要在沟谷中长时间停留;雨季穿越沟谷时，先要仔细观察，确认安全后再快速通过。
2.发现有泥石流迹象，应立即观察地形，向沟谷两侧山坡或高地跑。
3.逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。
4.不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。
5.不要停留在低洼的地方，也不要攀爬到树上躲避。
6.遭遇暴雨，应及时采取如堆砌墙，大门口放置档水板等方法将水挡在门外，并及时清除室内积水。
三、自救互救记住心间
（一）正处在滑坡的山体上怎么办?
1.向滑坡方向的两侧逃离，并尽快在周围寻找安全地带。
2.当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。
（二）驱车从发生滑坡地区经过时应怎么办?
1.注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头、树枝等。
2.查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险。
（三）发生滑坡后应该怎样做
1.不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住以免再次滑坡发生带来危险。
2.滑坡已经过去，在确认自家的房屋远离滑坡区域完好安全后，方可进入生活，一旦室外积水漫入屋内，应及时切断电源，谨防积水带电伤人。
四、碰到危险时的做法
内陆地区，遭遇山洪应快速离开低洼地带，选择有利地形躲避，如向河谷两岸高处跑，千万不要沿着河谷跑。
当遭遇洪水来不及转移时，要立即登上屋顶大树、高墙暂时避险等待救援；切忌爬到泥胚墙屋顶、电线杆上避险。受到洪水威胁时，应向山坡、高地等处转移。
五、城市暴雨防御指南
1.防堵塞后遇暴雨出现积水成灾。不要将垃圾、杂物等丢入下水道，
2.居住在地势低洼区的居民，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙，大门口放置挡水板，谨防雨水反灌室内，并配置小型抽水泵等器材。
3.居住在住宅楼底层的居民，应将家中的电器插座、开关等安装在离地水浸进屋内，应及时切断电源。开关安装在离地面面1米以上的安全地方，以防室外积水带电触电伤人。
4.在下暴雨期间，尽量不要外出，尽可能绕过积水严重地段。在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井及坑、洞中。
亚太财产保险有限公司福建分公司
（泉州中心支公司供稿）