9月20日，“工铸健康”总行心理健康培训进部室活动在部会议室召开，由易普斯专家培训师、著名心理咨询专家韩三奇老师主讲的“解码身心压力，享受自在生活”课程取得圆满成功！
精彩回顾
🔮认识压力
借助有关压力的实验，带领大家了解压力产生的影响，认识压力过大给身体带来的生理变化。
💫压力舒缓
通过解压动作技巧的介绍，掌握减轻压力感受的方法，提升主动放松和冷静的能力。
🙌🏻答疑环节
通过一对一回答疑问，帮助员工改善自我或他人身心亚健康状况，助力员工提高处理各种压力情境的能力。
本次课程内容干货满满，在轻松舒适的氛围中，通过多样的案例分享帮助大家收获了实用的解压知识☀️为大家更好地关爱自我、关心家人朋友提供了有效的方式方法👏🏻
接下来，总行心理健康服务项目将持续提供更多贴心服务，为员工健康工作生活注入“心”活力💖