幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，在身体素质方面包括：速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力等等，还包括跑、跳、走、投掷等运动技能。
❤️ 本周体能主要锻炼的目标为“跳”
器械准备：
半月球、跨栏、手脚垫、轮胎、软梯
课程开始之前，让我们先来一段欢快的舞蹈热热身。
小朋友们满怀期待地迎接挑战。首先，老师介绍游戏规则，小朋友分组进行游戏，宝贝们们个个摩拳擦掌，准备开始游戏，听到老师开始的口令后，小朋友们都快速的出发了。
通过半月球的弹力，幼儿蜷缩腿部，达到向前跳的目的。
幼儿能够身体平稳地双脚连续向前跳
能助跳或不助跳，跳过一段距离，过跨过一定高度的的物体。
增加难度，通过助跳跨过一个更高的跨栏，尽量避免碰到撞倒跨栏。
再次增加难度，去掉月半球，运用腿部力量，跨过有一定高度的跨栏。
跨过跨栏后，双脚连续向前跳，以双脚跳的运动到达终点，并从软梯上双脚蹦跳返回。
通过这次比赛，不仅锻炼了小朋友的动作协调性，以及腿、踝关节的灵活性，还提高了幼儿参与游戏的积极性，也增强了幼儿的集体荣誉感，相信星期八的小朋友们在不断的锻炼中，身体会越来越棒哒！